जो लोग सुबह उठकर चाय पीते हैं उन्हें जरूर जान लेनी चाहिए यह बातें, कहीं देर न हो जाए

कल्याण आयुर्वेद- आजकल के बदलते लाइफस्टाइल में सुबह उठकर चाय पीना एक फैशन बन गया है तो वही किसी की सुबह की शुरुआत चाय के साथ ही होती है और बिस्तर तक जाते-जाते भी यह सिलसिला चलता ही रहता है. अब हमारे देश यानी भारत में भी चाय- लवर्स की कमी नहीं रह गई है. अगर आप चाय लवर हैं तो आपको अलग-अलग किस्म की चाय के बारे में जरूर पता होगा. हमारे देश में चाय पीना एक लत बन गई है. बात- बात के दौरान अगर चाय की चुस्कियां न ली जाए तो कुछ अधूरा लगता है.
जो लोग सुबह उठकर चाय पीते हैं उन्हें जरूर जान लेनी चाहिए यह बातें, कहीं देर न हो जाए
करीब- करीब 80 से 90% जनसंख्या सुबह उठने के साथ ही चाय पीना पसंद करते हैं. बेड टी का कल्चर न केवल शहरों में ही प्रचलित है बल्कि अब देहात और गांव में भी लोग सुबह की शुरुआत चाय से ही करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आपको लगता है कि सुबह का चाय लेना एक अच्छी आदत और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. जाने विस्तार से.
* अगर चाय में दूध ना मिलाया जाए तो वह काफी फायदा पहुंचाती है. जैसे- मोटापा कम करना, पर अगर अधिक ब्लैक टी सेवन किया जाए तो वह सीधे पेट पर असर करती है.
* चाय त्वचा को पराबैगनी किरणों से बचाती है. इसी तरह से रक्त को थक्का बनने से भी रोकती है और अल्जाइमर जैसी रोग से भी सुरक्षा करती है.
* आमतौर पर लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं. पर बहुत कम ही लोगों को पता होगा कि खाली पेट दूध वाली चाय पीने से जल्दी थकान महसूस होती है. साथ ही आपके व्यवहार में चिड़चिड़ापन की समस्या उत्पन्न हो जाती है.
* अधिक चाय पीने से यूरिन भी बार-बार आता है और इससे बॉडी से कई जरूरी मिनरल्स बाहर निकल जाते हैं.
* सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने से बाइल जूस की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है. जिसके चलते आपको मिचली आ सकती है और घबराहट हो सकती है.
* अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें स्ट्रांग टी पीना अच्छा लगता है तो संभल जाइए, ज्यादा स्ट्रांग चाय पीने वाले को अल्सर के खतरा अधिक हो जाती है. इससे पेट की अंदरूनी सतह में जख्म हो जाने की आशंका बढ़ जाती है.
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