इम्यूनिटी और सेक्स पावर बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें, फिर देखें कमाल

इम्यूनिटी और सेक्स पावर बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें, फिर देखें कमाल
कल्याण आयुर्वेद- चॉकलेट को सेक्स पावर बढ़ाने का सबसे पहला स्थान मिला है क्योंकि इसमें प्लेजर केमिकल एमिनो एसिड होता है जो सेक्स हार्मोन को बढ़ाने में मदद करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि यह सिर्फ चॉकलेट नहीं है बल्कि कुछ और भी चीजें हैं जो प्रतिदिन के डाइट में शामिल की जाती है जो सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाती है. जिसके सेवन से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है और अगर आपकी इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत है तो आपके शरीर को संक्रमण से बचने के साथ ही सेक्स ड्राइव में वृद्धि हो जाएगी.
तो चलिए जानते हैं उनकी चीजों के बारे में-
1 .सफेद छोले-
इम्यूनिटी और सेक्स पावर बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें, फिर देखें कमाल
सफेद छोले में फाइटोएस्ट्रोजन मौजूद होते हैं यह ऐसे यौगिक है जो एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाते हैं. एस्ट्रोजन सेक्स ड्राइव को प्रभावित करता है और सनसनी को बढ़ाने में मदद करता है.
2 .मछली-
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मछली में मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत होता है जो टेस्टोस्टेरोन स्तर में वृद्धि करता है. इसके कारण सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद मिलती है. इसलिए सप्ताह में कम से कम 1 दिन पुरुषों को जरूर मछली का सेवन करना चाहिए.
3 .ब्लूबेरी-
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यह सुपर फूड ना केवल एंटीऑक्सीडेंट गुणों की खान है बल्कि यह रक्त परिसंचरण को भी बढ़ाता है. ऊर्जा बढ़ाने के लिए आपको इसका सेवन शहद के साथ करना चाहिए, यह डोपामाइन और एड्रीनालिन के स्तर को बढ़ा सकता है. जिससे रक्त प्रवाह में सुधार आता है. आपकी गुप्त अंगों तक रक्त का प्रवाह अच्छी तरीके से होता है जो सेक्स पावर को बढ़ाने में मददगार होता है.
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