मधुमेह रोगियों के लिए संजीवनी है ये ड्रिंक्स, पिएं और स्वस्थ रहें

मधुमेह रोगियों के लिए संजीवनी है ये ड्रिंक्स, पिएं और स्वस्थ रहें
कल्याण आयुर्वेद- डायबिटीज यानि मधुमेह आज के समय में ज्यादातर लोगों में देखी जा रही है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो किसी को एक बार अपनी चपेट में ले ले तो पूरी जिंदगी उसका साथ नहीं छोड़ता है. हां, अपने रहन- सहन, आहार में बदलाव कर इसे नियंत्रण में रखा जा सकता है और एक स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है. आहार पर नियंत्रण रखकर हम इस बीमारी को नियंत्रित कर सकते हैं. क्योंकि यह आपके शरीर में इंसुलिन की मात्रा को घटाने बढ़ाने का काम करता है. इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो मधुमेह रोगियों के लिए संजीवनी का काम करता है.
तो चलिए जानते हैं ड्रिंक्स के बारे में और फायदे-
1 .करेले का जूस-
मधुमेह रोगियों के लिए संजीवनी है ये ड्रिंक्स, पिएं और स्वस्थ रहें
डायबिटीज रोगियों के लिए करेले का जूस अमृत समान गुणकारी है. क्योंकि यह दोनों प्रकार के डायबिटीज को नियंत्रित करने में मददगार होता है. यह यूरिन और ब्लड में शुगर को कंट्रोल करता है. करेले का जूस न सिर्फ ग्लूकोज की मात्रा पर नियंत्रण करता है. बल्कि यह पेट की कई बीमारियों को भी दूर करने में मददगार होता है. इसके सेवन से पेट साफ रहता है.
2 .खीरे का जूस-
मधुमेह रोगियों के लिए संजीवनी है ये ड्रिंक्स, पिएं और स्वस्थ रहें
खीरे के जूस में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और अमीनो एसिड पाया जाता है. खीरे का जूस खून में ग्लूकोज की मात्रा को कम करता है. खीरा गर्मी संक्रमण से बचाव करता है. यह सूजन को भी कम करने में मददगार होता है. अर्थराइटिस के रोगियों के लिए भी खीरे का जूस फायदेमंद होता है.
3 .कॉफी-
मधुमेह रोगियों के लिए संजीवनी है ये ड्रिंक्स, पिएं और स्वस्थ रहें
कई शोध से पता चला है कि कॉफी का मध्यम सेवन डायबिटीज के दोनों प्रकार के रिस्क से सभी उम्र की महिलाओं को बचाता है. कॉफी ज्यादा सेवन खून में शुगर का लेवल को बढ़ा भी सकता है. कॉपी में कौर्लेगेनिक नाम का एक एसिड पाया जाता है. यह एसिड ग्लूकोज को खून में मिलने से रोकता है.
4 .ग्रीन टी-
मधुमेह रोगियों के लिए संजीवनी है ये ड्रिंक्स, पिएं और स्वस्थ रहें
ग्रीन टी डायबिटीज के रोग के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद पेय पदार्थों में से एक है. इसमें कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी की मात्रा बहुत कम पाई जाती है. ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो किसी भी तरह के संक्रमण से बचाते हैं जो कि हृदय और डायबिटीज के दोनों प्रकारों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
5 .कैमोमाइल टी-
मधुमेह रोगियों के लिए संजीवनी है ये ड्रिंक्स, पिएं और स्वस्थ रहें
कैमोमाइल टी में बहुत ज्यादा मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट और जीरो लेवल कैलोरी होती है. यह डायबिटीज के लिए बहुत ही फायदेमंद है. कैमोमाइल टी डायबिटीज की दोनों प्रकार में ग्लाइसेमिक कंट्रोल करने में मददगार होता है. कैमोमाइल टी का नियमित सेवन खून में शुगर के लेवल कम करता है तथा किडनी की बीमारी और अंधेपन को दूर करता है.
यह जानकारी अच्छी लगे तो लाइक, शेयर करें और स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारियां रोजाना पाने के लिए इस चैनल को अवश्य फॉलो कर लें. धन्यवाद.

Post a Comment

0 Comments