गले और छाती में जमा कफ एक ही दिन में निकलेगा बाहर, आजमाकर देखें ये घरेलू नुस्खे

कल्याण आयुर्वेद- सर्दी, खांसी, कफ होना एक आम समस्या है जो ज्यादातर मौसम बदलने के साथ होता है. इस समस्या के दौरान लोगों को सांस लेने में तकलीफ होती है और बार- बार छींक के आते हैं. यह सारी समस्याएं तभी होती है जब आपके सीने में कफ जमा होता है. जिसे लोग बलगम भी कहते हैं. इस दौरान नाक बहना और बुखार आना भी सामान्य होता है. कफ जमने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं. जैसे कि सर्दी, जुकाम, फ्लू, वायरल इनफेक्शन, साइनस ज्यादा स्मोकिंग करना आदि.
गले और छाती में जमा कफ एक ही दिन में निकलेगा बाहर, आजमाकर देखें ये घरेलू नुस्खे
ऐसे में ज्यादातर लोग दवाई खा लेते हैं. जिससे कफ और सूख जाता है और सूखी खांसी में बदल जाता है. लेकिन यदि घरेलू उपाय किया जाए तो कफ आसानी से निकल सकती है.
आज हम आपको कफ है यानी बलगम की समस्या को दूर करने के लिए घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं. जिसे अपनाकर आप इस समस्या से तुरंत राहत पा सकते हैं. अगर आपकी नाक में भरा हुआ कफ कम होने का नाम नहीं ले रहा है और साइनस कंजेक्शन हो रहा है तो ऐसा हो सकता है कि कफ आपके साइनस में घुस चुका है. साइनस इनफेक्शन बन गया है.
गले और छाती में जमा कफ एक ही दिन में निकलेगा बाहर, आजमाकर देखें ये घरेलू नुस्खे
ऐसे में आप इस घरेलू उपाय को अपनाकर आसानी से कफ को दूर कर सकते हैं. वहीं आपको इस उपाय से एक ही दिन में कफ से राहत मिलेगा.
इसके लिए आपको 8-10 तुलसी के पत्ते लेना है. अब दो कप पानी में इसे उबालना है और 8-10 गोल मिर्च को कूटकर इसमें डाल देना है. अब इसे आधा होने तक उबालें और आंच से उतारने के बाद ठंडा होने दें. जब हल्का गर्म रहे तो मसल कर इसे छान लें और एक चम्मच इसमें शहद मिलाएं और पी लें. ऐसा सुबह शाम नियमित करें. इसे पीने से एक ही बार में कफ ढीला होकर निकलना शुरू हो जाएगा और खांसी से भी तुरंत राहत मिलेगी.
इसके अलावा आपको बता दें कि लहसुन खाने से गले में जमा कफ बाहर निकल जाता है. इस देसी नुस्खे से टीबी रोग से भी राहत मिलती है. छोटे बच्चे की छाती में जमा कफ निकालने के लिए गाय के घी को बच्चे की छाती पर रगड़ें. इस उपाय से जमा कफ बाहर निकल जाता है.
लहसुन में सूजन कम करने वाले तत्व मौजूद होते हैं और नींबू में सिट्रिक एसिड होता है. इसके इस्तेमाल से फौरन आपको बलगम की समस्या से निजात मिल जाएगी.
वही आपको बता दें कि अगर आप चाहे तो कफ जैसी समस्या को दूर करने के लिए एक चम्मच शहद में दो चम्मच नींबू का रस एक गिलास गुनगुना पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं. इससे आपको कफ से काफी राहत मिलेगा. साथ ही इससे आपका गला साफ होगा. क्योंकि नींबू कफ को काटने का काम करता है और शहद गले को आराम दिलाता है. कफ से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए 1 सप्ताह तक इस नुस्खे का इस्तेमाल दिन में दो-तीन बार करें.
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