सिर्फ इन बातों को मान लीजिए तो कोरोनावायरस आपको छू भी नहीं पाएगी

कल्याण आयुर्वेद- आज कोरोनावायरस पूरी दुनिया में हड़कंप मचा कर रखा है. इस वायरस की वजह से लाखों की संख्या में लोग संक्रमित हुए हैं तो वहीं लाखों की संख्या में जाने भी जा चुकी है क्योंकि न तो इसका अभी तक कोई सटीक इलाज उपलब्ध हो पाया है और न ही कोई वैक्सीन उपलब्ध है. इसलिए सावधानी ही इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है. हालांकि कोरोना वायरस से संक्रमित मरीज इलाज से ठीक भी हो रहे हैं.
सिर्फ इन बातों को मान लीजिए तो कोरोनावायरस आपको छू भी नहीं पाएगी
ऐसे में कोरोना वायरस संक्रमण से बचाव करना ही सबसे बेहतर माना जा रहा है. इसके लिए सोशल डिस्टेंसिंग के साथ कई बातों को ध्यान में रखकर इससे बचाव किया जा सकता है.
इन बातों का रखें ध्यान-
* आने वाले समय में विदेश यात्राएं शुरू भी हो जाए तो कुछ समय तक जाने का प्लान बिल्कुल ही न बनाएं.
* कम से कम साल भर के लिए बाहर का खाना खाने से बचें.
* गैरजरूरी शादियों और पार्टियों में जाने से बचें.
* जरूरी न हो तो यात्रा बिल्कुल ही न करें.
* अगले साल भर तक भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचे रहें.
* खांसने छिकने वाले व्यक्ति से दूरी बनाकर रखें.
* हमेशा चेहरे पर मास्क लगाकर रखें.
* बेवजह लोगों के बीच खड़े होने से बचें.
* इस महामारी के दौर में शाकाहारी भोजन ही बेहतर है.
* आने वाले समय में सिनेमा हॉल, मॉल भी खुल जाए तो भीड़ भाड़ में 6 महीने तक जाने से बचें.
* सैलून और नाई की दुकान में सतर्क रहें.
* सोशल डिस्टेंसिंग का हमेशा ख्याल रखें.
* याद रखें कि कोरोनावायरस लंबे समय तक हमला करता रहेगा.
* इन दिनों बेल्ट, घड़ी और अंगूठी पहनने से बचें.
* फिलहाल जेब में रुमाल रखने से बचें. इसके बदले हैंड सैनिटाइजर और टिशू पेपर का इस्तेमाल करें.
* जूते चप्पल घर के बाहर ही उतारें.
* बाहर से आने के बाद अपने हाथ और पांव को अच्छी तरह से धोएं.
* शक हो कि किसी संक्रमित के नजदीक गए थे तो घर आते ही गर्म पानी से स्नान करें और सबसे बेहतर होगा कि जब भी आप बाहर गए हो और भीड़भाड़ वाली जगहों से गुजरे हो तो ऐसे में घर आते ही गर्म पानी से जरूर नहाए.
* अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने की कोशिश करें क्योंकि आपकी इम्यूनिटी ही हर तरह के संक्रमण से बचाने में काम आती है. इसलिए अपने खान-पान में पौष्टिक और विटामिन युक्त चीजों को शामिल करें.
* ज्यादा से ज्यादा मात्रा में विटामिन सी युक्त चीजों का सेवन करें. यह आपकी इम्यूनिटी को बेहतर बनाती है.
* अपने खाने में नियमित नींबू का इस्तेमाल करें यह विटामिन सी का बेहतर स्रोत होता है.

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