सिर्फ 1 महीने में शरीर को बनाना चाहते हैं बलशाली, तो यह है केला खाने का सही तरीका

दोस्तों, केला हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है. यह बात हम सभी जानते हैं. केला हमारे शरीर को बलवान बनाने में बहुत मदद करता है. अगर आप भी केवल 1 महीने में शरीर को बलशाली बनाना चाहते हैं, तो केला खाने का सही तरीका और सही समय जान ले.
सिर्फ  महीने में शरीर को बनाना चाहते हैं बलशाली, तो यह है केला खाने का सही तरीका 
आइए जानते हैं विस्तार से -

सबसे पहले हम आपको यह बता दें कि केला हमारे शरीर को बलवान बनाने में बहुत मदद करता है. लेकिन जरूरी है कि आप इसका सेवन सही समय और सही नियम के हिसाब से करें. आज हम आपको यह दोनों चीज बताएंगे.
सिर्फ  महीने में शरीर को बनाना चाहते हैं बलशाली, तो यह है केला खाने का सही तरीका 
दोस्तों, अगर आप अपने शरीर को शक्तिशाली और बलवान बनाना चाहते हैं, तो रोजाना कम से कम दो केले का सेवन जरूर करें. आपको बता दें कि कभी भी हमें खाली पेट केले का सेवन नहीं करना चाहिए. आप नाश्ता करने के तुरंत बाद केला खा सकते हैं. इससे आपको एनर्जी मिलेगी. केला खाने का सही समय सुबह 8:00 से 9:00 बजे तक है.
सिर्फ  महीने में शरीर को बनाना चाहते हैं बलशाली, तो यह है केला खाने का सही तरीका 
इसके अलावा अगर आप यह नहीं कर सकते हैं तो सुबह सुबह व्यायाम करने के बाद खाली पेट केला खाना बहुत फायदेमंद होता है. आप व्यायाम करने के बाद केला तथा दूध का सेवन करें ध्यान रखें कि आप रात में केले का सेवन ना करें न करें. यह आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है.
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