महिला व पुरुषों में काम उत्तेजना बढ़ाने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है यह सब्जी, जरुर करें सेवन

कल्याण आयुर्वेद- महिला हो या पुरुष हर किसी को सेक्स की इच्छा होती है. लेकिन कई बार ऐसा होता है कि शारीरिक कमजोरी या अन्य कारणों की वजह से सेक्स पावर में कमी आने लगती है. ऐसे में कई लोग सेक्स पावर बढ़ाने के लिए कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं जो कई बार स्वास्थ्य के लिए हानिकारक सिद्ध होती है. ऐसे में यदि घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल किया जाए तो यह सेक्स पावर यानी काम उत्तेजना को बढ़ाने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को भी दूर कर देता है.
महिला व पुरुषों में काम उत्तेजना बढ़ाने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है यह सब्जी, जरुर करें सेवन
आज हम एक ऐसे ही सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन महिला व पुरुष दोनों में ही कामोत्तेजना बढ़ाने में मददगार होता है.
जी हां, हम जिस सब्जी के बारे में बात कर रहे हैं वह है शतावरी. शतावरी नेपाल, श्रीलंका, भारत और हिमालय में मिलती है. यह 1 से 2 मीटर लंबी होती है. शतावरी की पहचान 1799 में की गई थी.
महिला व पुरुषों में काम उत्तेजना बढ़ाने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है यह सब्जी, जरुर करें सेवन
असल में भारत में शतावरी वसंत ऋतु की एक सब्जी के तौर पर जानी जाती है. यह लिली परिवार से जुड़ी हुई है. शतावरी को यौन इच्छा बढ़ाने वाली एक प्राकृतिक औषधि के तौर पर भी इस्तेमाल सदियों से की जा रही है. शतावरी को एक कामोद्दीपक भी कहा जाता है. इसका मतलब है ऐसी जड़ी- बूटी जो काम इच्छा को बढ़ाने का काम करती है.
शतावरी न सिर्फ यौन इच्छा यानी सेक्स डिजायर बढ़ाने के लिए एक दवा के तौर पर मशहूर है बल्कि इसके और कई अन्य फायदे हैं.
* माताओं में बच्चे के जन्म के बाद दूध बढ़ाने और उसे हार्मोन संतुलन कर शारीरिक क्षमता को बढ़ाने में मददगार होता है.
महिला व पुरुषों में काम उत्तेजना बढ़ाने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है यह सब्जी, जरुर करें सेवन
* शतावरी के सेवन से ना सिर्फ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर होती है बल्कि यह त्वचा को चमकाने के लिए भी मददगार होता है. इसके सेवन से आप अपनी त्वचा की झुर्रियों को चुटकियों में गायब कर सकते हैं. साथ ही साथ शतावरी को गर्भवती महिलाओं के लिए भी बेहतरीन स्वास्थ्य के रूप में बताया गया है.
* शतावरी का इस्तेमाल कर आप अपने हृदय को भी स्वस्थ रख सकते हैं. विटामिन बी दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है. शतावरी में मौजूद विटामिन बी होमोसिस्टीन के स्तर को कम करता है. यह ऐसा घटक है जो धमनियों में अवरोध पैदा कर सकता है. जिससे हृदय रोग और स्ट्रोक आदि की संभावना अधिक हो जाती है. लेकिन यदि आप शतावरी का प्रयोग अपने आहार में करते हैं तो इस समस्या से बचा जा सकता है. आप भी अपने साप्ताहिक आहार में शतावरी को शामिल कर लाभ प्राप्त कर सकते हैं.
* शतावरी में फाइबर की मात्रा अच्छी होने के कारण यह पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखते हैं. इसके अलावा स्परैगस में प्रीबायोटिक कार्ब और इंसुलिन होता है जो आपके पाचन के लिए अच्छा होता है. इंसुलिन पेट में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया के लिए अच्छा आहार होता है. जिससे आपके पेट को स्वस्थ रखा जा सकता है. शतावरी में घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के फाइबर होते हैं. जिनकी उपस्थिति पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है. इस तरह से शतावरी के औषधीय गुण आपके पाचन में भी सहायक होते हैं.
महिला व पुरुषों में काम उत्तेजना बढ़ाने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है यह सब्जी, जरुर करें सेवन
* शतावरी वजन घटाने में भी मददगार होता है. यदि आप अपने वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं तो शतावरी को आजमा सकते हैं. शतावरी में पाए जाने वाले फाइबर आपके पाचन को स्वस्थ रखने के साथ ही आपके भूख को नियंत्रित करती है. मोटापे का 60% तक कारण अधिक मात्रा में भोजन करने से होता है. लेकिन शतावरी का इस्तेमाल कर आप अपनी अनावश्यक भूख को भी शांत कर सकते हैं. जिससे आपका वजन कम करने में मदद मिल सकती है.
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