दोस्तों, बहुत से ऐसे लोग हैं, जो बड़े-बड़े बीमारियों को लेकर लापरवाही दिखाते हैं और बाद में उन्हें पछताना पड़ता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो धीरे-धीरे आपके लिए बहुत बड़ा प्रॉब्लम बन सकती है.
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| सावधान ! अगर आपके शरीर में हो रही है ऐसी हलचल, तो समझ जाएँ आपको भी है यह खतरनाक बीमारी |
दोस्तों, शरीर को स्वस्थ रखना हर कोई चाहता है. लेकिन शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें हर तरह के पोषक तत्व की जरूरत होती हैं और इन्ही में से एक पोषक तत्व है पोटेशियम. आपको जानकर हैरानी होगी कि पोटेशियम की कमी से आपको कई बड़ी बीमारियां हो सकती हैं.
अगर आपको भी नीचे दी गई बीमारियों से जूझना पड़ रहा है, तो इसका मतलब है कि आपको पोटेशियम की कमी हो गई है.
आइए जानते हैं विस्तार से -
1.मांस पेशियों की कमजोरी होना - दोस्तों, पोटेशियम की कमी से अक्सर लोगों की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और उन्हें दर्द की समस्या रहती है. इस प्रॉब्लम का सबसे बड़ा कारण होता है, शरीर में पोटेशियम की कमी. इसलिए आप अपने भोजन में पोटेशियम युक्त पदार्थों को शामिल करें, नहीं तो बाद में यह बड़ी समस्या बन सकती है.
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| सावधान ! अगर आपके शरीर में हो रही है ऐसी हलचल, तो समझ जाएँ आपको भी है यह खतरनाक बीमारी |
2.मानसिक समस्याएं - दोस्तों, शरीर में पोटेशियम की कमी होने की वजह से आपको मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है और कई लोग तो तनाव में चले जाते हैं. जिससे उनकी तबीयत और खराब हो सकती है. इसलिए इस बात का ध्यान रखें, कि आपके भोजन में पोटेशियम शामिल हो.
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| सावधान ! अगर आपके शरीर में हो रही है ऐसी हलचल, तो समझ जाएँ आपको भी है यह खतरनाक बीमारी |
3.हृदय का तेजी से धड़कना - दोस्तों, आपको जानकर हैरानी होगी कि पोटेशियम की कमी से आपको ह्रदय रोग भी हो सकता है. जी हां दिल का तेजी से धड़कना एक आम समस्या नहीं होती है और इससे आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. बता दें कि पोटेशियम की कमी से हृदय की मांसपेशियों में सिंकुन आ जाता है.
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| सावधान ! अगर आपके शरीर में हो रही है ऐसी हलचल, तो समझ जाएँ आपको भी है यह खतरनाक बीमारी |
4.मैथिली आते रहना - दोस्तों, अगर आपको बिना वजह हर समय मितली आते रहती है, यानी कि उल्टी जैसा फील होता है, तो आपके शरीर में पोटेशियम की कमी है और इसके लिए आपको जल्दी पोटेशियम युक्त पदार्थों का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए. नहीं तो यार बाद में बड़ी समस्या बन सकती है.
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| सावधान ! अगर आपके शरीर में हो रही है ऐसी हलचल, तो समझ जाएँ आपको भी है यह खतरनाक बीमारी |
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