दोस्तों, आप सभी ने केला तो खाया ही होगा. बहुत से लोगों को अकेला बहुत ज्यादा पसंद होता है. परंतु कई लोगों का मानना है, कि केला खाने से मोटापा बढ़ता है. इसलिए लोग इसका सेवन कम ही करते हैं. खैर, आज हम आपको खाली पेट केला खाने से होने वाले कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
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| रोजाना खाली पेट केला खाने से होते हैं गजब के फायदे, जड़ से खत्म हो जाती हैं ये बड़ी बीमारियां |
तो आइए जानते हैं फायदों के बारे में -
1.दोस्तों, केला हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह वजन बढ़ाने और घटाने दोनों में ही मददगार है. बस दोनो के लिए आपको अलग अलग तरीके से इस्तेमाल करना चाहिए. अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो रोजाना सुबह खाली पेट केले का सेवन करें. इससे आपकी वजन में वृद्धि होती है तथा आपको ताकत भी मिलती है.
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2.आपको बता दें कि इसके सेवन से न सिर्फ हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. बल्कि यह हमारे स्किन के लिए भी लाभकारी होता है. इसके रोजाना सेवन से आपके स्किन के दाग धब्बे ख़त्म हो जाते हैं और साथ ही स्किन पर ग्लो भी आता है. इसके लगातार सेवन से आपका स्किन और भी ज्यादा ग्लो करने लगता है.
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