क्या आप भी खाली पेट पीते हैं चाय, तो आज ही बदल लें यह आदत, नहीं तो....

दोस्तों, भारतीय संस्कृति में सुबह उठते ही चाय पीने की आदत लगभग सभी को है. यहां तक कि कई लोग ऐसे हैं, जिनका सुबह है चाय से होता है. हम आज के इस पोस्ट में हम आपको खाली पेट चाय पीने के नुकसान बताने जा रहे हैं.

क्या आप भी खाली पेट पीते हैं चाय, तो आज ही बदल लें यह आदत, नहीं तो....

तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.दोस्तों, खाली पेट चाय पीने से शरीर में हाइड्रोक्लोरिक अम्ल की मात्रा बढ़ जाती है. जिससे आपको उल्टी और कब्ज की समस्या हो सकती है.
2.दोस्तों, खाली पेट चाय पीने का सबसे बड़ा यह नुकसान होता है, कि आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है. इसके अलावा पेट में जलन और कभी कभी खट्टी डकार आना शुरू हो जाता है.
3.दोस्तों, कई लोगों की आदत होती है, कि वह सुबह उठते ही बेड पर चाय पीते हैं तथा उसके बाद कुछ समय के पश्चात भी चाय पी लेते हैं. आपको बता दें कि यह आदत आपके डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है. इससे आपके पाचन तंत्र में गड़बड़ी हो सकती है.
4.दोस्तों, चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है. इसलिए अगर आप सुबह खाली पेट चाय का सेवन करते हैं, तो आपको अनिद्रा की बीमारी भी हो सकती है. बेहतर है कि आप खाली पेट चाय का सेवन ना करें.
5.कई लोग सर दर्द करने पर भी चाय का सेवन करते हैं.आपको बता दें कि कई बार चाय आपके तनाव को कम करने की बजाय और बढ़ा सकता है. जिससे आपके दिमाग की नसों में झनझनाहट पैदा हो सकती है.