छाती और गले में जमे कफ से एक ही दिन में मिलेगा छुटकारा, करें ये घरेलू उपाय

कल्याण आयुर्वेद- मौसम बदलने के साथ-साथ सर्दी, खांसी, जुकाम, छाती और गले में कफ का होना आम समस्या है. हालांकि सर्दी के मौसम और बरसात के मौसम में यह समस्या अधिक हो जाती है. ऐसे में कफ आसानी से निकलते रहता है तो राहत मिलती है, लेकिन यदि छाती और गले में कफ जमा हो जाए तो सांस लेने में परेशानी होने लगती है तो वहीं लगातार छींकें भी आती है.

इस दौरान नाक बहना और पानी आना भी सामान्य होता है. इसके बहुत सारे कारण हो सकते हैं जैसे कि सर्दी, जुकाम, वायरल, अत्यधिक स्मोकिंग इत्यादि.
आज हम आपको इस पोस्ट के माध्यम से कफ यानी बलगम की समस्या को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं. जिसे अपनाकर आप इस समस्या से तुरंत छुटकारा पा सकते हैं. हालांकि कई लोग इससे राहत पाने के लिए कफ सिरप और दवाओं का सेवन करते हैं लेकिन यदि आप चाहते हैं कि घरेलू नुस्खे द्वारा इससे छुटकारा पाया जा सके तो आप इस देसी उपाय को अपनाकर आसानी से कफ की समस्या को दूर कर सकते हैं. इतना ही नहीं यकीन नहीं होगा कि इसके प्रयोग से कफ एक ही दिन में दूर हो जाएगा.
इसके लिए आपको दो कप पानी में 30 काली मिर्च पीसकर उबाल लेना होगा और फिर पानी एक चौथाई रह जाए तो इसे छानकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह- शाम इस मिश्रण को पीना है. ऐसा करने से आपकी खांसी और कफ दोनों की समस्या से छुटकारा मिल जाएगी. इसके अलावा आपको यह भी बता देते लहसुन खाने से गले में जमा कफ बाहर निकल जाता है. इस देसी नुस्खे से टीबी रोग में भी फायदा होता है. छोटे बच्चों की छाती में जमा कफ निकालने के लिए गाय के घी को बच्चे की छाती पर इस उपाय से बाहर निकल जाता है.
लहसुन में सूजन दूर करने वाले भी पाए जाते हैं और नींबू इसी तरीके से इससे आपको बलगम की समस्या से निजात मिल सकती है.
आपको बता दें कि कफ और खांसी जैसी समस्या को दूर करने के लिए एक चम्मच शहद और दो चम्मच नींबू का रस गर्म पानी में मिलाकर पी सकते हैं. इससे आपको काफी लाभ मिलेगा. जी हां, आपको बताते चलें कि इस उपाय से गला साफ होगा. क्योंकि नींबू कफ को काटने का काम करता है और इसके अलावा शहद से गले को आराम मिलता है. कफ से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए इस मिश्रण को 1 सप्ताह 1 दिन में तीन बार सेवन करें.
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