चाय पीकर अपने दिन की शुरुआत करने वाले लोग जरुर पढ़ें यह खबर, नहीं तो पड़ेगा पछताना

दोस्तों, आज की दुनिया में अधिकतर लोगों की सुबह चाय से होती है. खासकर हमारे देश भारत में लोग सबसे ज्यादा चाय का सेवन करते हैं. सुबह-सुबह चाय पीने से शायद आपको लगता है, कि आप फ्रेश महसूस करते हैं. लेकिन आज हम आपको सुबह-सुबह चाय पीने की कुछ ऐसे नुकसान बताएंगे, जिसे जानकर आपको हैरानी होगी.
चाय पीकर अपने दिन की शुरुआत करने वाले जरुर पढ़ें यह खबर, नहीं तो पड़ेगा पछताना  
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.सबसे पहला नुकसान यह है, कि सुबह खाली पेट चाय पीने से आपका पेट फूलता है. दरअसल चाय खाली पेट में गैस्ट्रिक म्यूकोसा को बढ़ा देती है. जिससे भूख भी कम लगने लगती है. साथ ही आपको गैस और कब्ज की समस्या हो सकती है.
2.जैसा कि आप सभी जानते होंगे चाय में टेनिन होता है. इसलिए यदि आप सुबह खाली पेट चाय पीते हैं, तो इससे आपको दिनभर उल्टी जैसा महसूस हो सकता है. इस से आपका दिन खराब जाएगा. इसलिए सुबह सुबह खाली पेट चाय पीने की गलती ना करें.
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3.अधिकतर लोगों को दूध वाली चाय पीना पसंद होता है. पर बहुत कम ही लोग जानते हैं, कि खाली पेट दूध वाली चाय पीने से आपको जल्दी थकान आ जाती है. इसके अलावा व्यवहार में भी चिड़चिड़ापन आ जाता है. इसके अलावा आपको बता दें कि कई लोगों की आदत होती है. वह एक ही बार अधिक चाय बना लेते हैं और बार-बार उसे गर्म करके पीते हैं. लेकिन बार-बार गर्म करके चाय पीना आपके लिए बहुत खतरनाक हो सकता है.

4.सुबह सुबह खाली पेट चाय पीने से आपको नींद ना आने की समस्या हो सकती है. इसके अलावा दिन भर में ज्यादा चाय पीने से भी यह समस्या हो जाती है. इसके अलावा आपको एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है और सुबह खाली पेट चाय पीने से शरीर में प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है.
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