लाल अंगूर खाने से मिलती है दिमाग को ताकत, जानें इसके बेमिसाल फायदे

कल्याण आयुर्वेद- हमारे सेहत के लिए हरी सब्जियों और फलों का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है. इसीलिए तो जब कोई भी बीमार पड़ता है तो उन्हें हर कोई हरी सब्जियां और फल खाने की सलाह देते हैं. यहां तक कि डॉक्टर भी. उन्हीं में से एक है जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं और उसके साथ-साथ कई ऐसे कामों में भी प्रयोग किए जाते हैं जो ज्यादा मात्रा में होने पर सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं. जी हां हम बात कर रहे हैं शराब की. जो फलों से ही बनते हैं. वैसे तो शराब कई फलों से बनते हैं. लेकिन आज हम आपको बताएंगे लाल अंगूर के बारे में जिससे दुनिया की सबसे बेहतरीन शराब बनाई जाती है.
लाल अंगूर खाने से मिलती है दिमाग को ताकत, जानें इसके बेमिसाल फायदे
वैसे तो अंगूर हरे और लाल दोनों रंग के होते हैं. लेकिन हरे अंगूरों की तुलना में लाल अंगूर में कम कैलोरी पाई जाती है. वही पूरे विश्व में लाल अंगूर की 200 से ज्यादा किसमें है. जैसे- ग्लोब, एंपेरर और फ्लेम आदि. वही जैसा कि आप सभी जानते हैं कि लाल अंगूर का प्रयोग रेड वाइन, जैम, जेली और अंगूर का रस बनाने में होता है.
आपको बता दें कि लाल अंगूर का सेवन काफी लाभदायक होता है. इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी के साथ-साथ पोटेशियम और कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. फ्लेवोनॉयड्स अंगूर में पाए जाने वाले सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट तत्व है जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है. लाल अंगूर के अनेक फायदे हैं लेकिन यह बालों की देखभाल और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.
लाल अंगूर खाने से मिलती है दिमाग को ताकत, जानें इसके बेमिसाल फायदे
* शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने गुर्दा विकार होने लगते हैं. यूरिक एसिड को कम करने के लिए लाल अंगूर का सेवन फायदेमंद होता है. अगर ऐसी समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो इसका सेवन काफी कारगर सिद्ध होगा. यह सिस्टम से एसिड को खत्म करने और गुर्दे के दबाव को कम करने में मदद करते हैं. रेड वाइन में रेसवेरेट्रॉल होता है. अल्जाइमर जैसी बीमारियों को भी ठीक करने में मददगार होता है. लाल अंगूर में भी इसकी मात्रा ज्यादा पाई जाती है.
लाल अंगूर खाने से मिलती है दिमाग को ताकत, जानें इसके बेमिसाल फायदे
* लाल अंगूर के रेसवेरेट्रॉल आपके दिमाग के रक्त प्रवाह को दूसरों फ़ीसदी तक बढ़ाने में मददगार होता है. इसके नियमित सेवन से आप की सोचने की क्षमता में बढ़ोतरी होती है और दिमाग को ताकत मिलती है. इसका सेवन आपको ज्यादा एक्टिव रखता है और काम करने की क्षमता में भी बढ़ोतरी करता है. इसके अलावा जिनकी आंखें कमजोर होती है. लाल अगूर उनके लिए काफी लाभदायक होता है.
* रेसवेरेट्रॉल ने कैंसर को नियंत्रित करने परकाफी प्रभाव दिखाया है और यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवीबी किरणों से बचाता है. लाल अंगूर खतरनाक त्वचा कैंसर से भी बचाव करने में मददगार होता है. लाल अंगूरों में फ्लेवोनॉयड्स और रेसवेरेट्रॉल होते हैं इनके सेवन से हृदय रोग की समस्या कम होने लगती है. यह हाई कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, रक्त के थक्के और दिल से संबंधित अन्य बीमारियों को भी कम करने में मददगार होते हैं.
* लाल अंगूर में विटामिन ए और विटामिन सी के 20 गुना ज्यादा एंटी ऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जो त्वचा संबंधित समस्याओं को खत्म कर सकते हैं. लाल अंगूर में रेसवेरेट्रॉल होता है. यह एक ऐसा एंटी ऑक्सीडेंट तत्व है जो उम्र बढ़ने के प्रक्रिया को धीमा करता है. इसके सेवन से आपकी त्वचा कोमल और जवान बनी रहती है. कई लोगों को त्वचा एलर्जी का सामना करना पड़ता है. लाल अंगूर में एंटीवायरल गुण होते हैं जो त्वचा संबंधित एलर्जी को दूर करने में मददगार होते हैं. एंटीवायरल गुण' पोलियो, वायरस और हरपीज ऐसे वायरस से लड़ने में भी मददगार होते हैं.
* जो लोग काम करते समय या दिन में जल्दी थकावट महसूस करते हैं. उनके लिए लाल लंगूर का सेवन सबसे अच्छा विकल्प है. इसके सेवन से तुरंत एनर्जी और ज्यादा एनर्जी मिलती है और काम करने की क्षमता में बढ़ोतरी होती है. वजन घटाने के लिए लोग डाइटिंग करते हैं, लेकिन लाल अंगूर कोलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करते हैं. आपके खून में कोलेस्ट्रोल को बढ़ने नहीं देता है और आपका वजन भी जल्दी कम करने में मदद करता है.
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