मुंग की दाल सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, फायदे जानकर रह जाएँगे दंग

आप सभी ने मूंग की दाल का सेवन तो किया ही होगा. परंतु क्या आप इसके फायदों के बारे में जानते हैं, आज के इस पोस्ट में हम आपको मूंग की दाल से हमारे सेहत को होने वाले कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताएंगे. जिनके बारे में आपने कभी सुना नहीं होगा.
मुंग की दाल सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, फायदे जानकर रह जाएँगे दंग
तो आइए जानते हैं इसके फायदे -

1.यदि आप सब्जी और मूंग दाल को मिलाकर बनाएंगे, तो या बच्चों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. साथ ही वृद्ध लोगों के लिए भी यह बहुत फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से डाइजेस्टिव सिस्टम भी अच्छा रहता है.
आपको बता दें मूंग दाल की खिचड़ी बनाकर खाने से हाजमा ठीक रहता है. इसलिए जिन्हें भी ऐसी कोई समस्या हो उन्हें मूंग दाल की खिचड़ी बना कर खाना चाहिए.

2.मूंग दाल रोटी इनका बहुत अच्छा सोर्स माना जाता है. यदि आप इसे स्प्राउट्स की तरह खाते हैं, तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. इसका सेवन करने से आपको अच्छी मात्रा में प्रोटीन मिलेगा.

3.मूंग की दाल का सेवन करने का सबसे बड़ा फायदा यह है, कि यह एंटी एजिंग का काम करता है. यानी कि बढ़ती उम्र के असर को कम करने में मदद करता है और व्यक्ति को ज्यादा समय तक जवान तथा स्वस्थ बनाए रखता है.

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