खाली पेट बिल्कुल भी ना करें इन चीजों का सेवन हो सकता है अल्सर का खतरा

दोस्तों, कई बार फायदेमंद चीजें भी हमें नुकसान पहुंचा सकती हैं. यदि हम उसका सेवन गलत तरीके या गलत समय पर करते हैं. उसी तरह एसिड वाले फूड को अगर खाली पेट खाया जाए, तो एसिड का लेवल बढ़ जाता है. जिससे आपको अल्सर भी हो सकता है, खासकर अगर सुबह के वक्त यह खाया जाए, तो इससे नुकसान ज्यादा होता है. ऐसे में किसी भी चीज को खाने से पहले उसके बारे में अच्छी तरह जानकारी जरूर रखनी चाहिए, कि उसे किस समय खाना चाहिए. आज के इस पोस्ट में हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे कि किन चीजों को खाली पेट खाने से अल्सर हो सकता है.
खाली पेट बिल्कुल भी ना करें इन चीजों का सेवन हो सकता है अल्सर का खतरा
तो आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में -

1.खट्टे फल और दही - दोस्तों, यदि खट्टे फल को सही समय पर खाया जाए, तो यह हमारे लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. लेकिन अगर आप इसे सुबह सुबह खाली पेट खा ले, तो यह आपके लिए नुकसानदायक है. खाली पेट खट्टे फल नहीं खाने चाहिए. इसके अलावा अगर आप खाली पेट दही खाते हैं, तो वह भी बंद कर दें. क्योंकि यह एसिडिटी को बढ़ाकर अवसर का कारण बन सकता है.

2.टमाटर और चाय या कॉफी - दोस्तों, टमाटर में एसिड की मात्रा काफी ज्यादा होती है. अगर इसे खाली पेट खाया जाए, तो यह बहुत नुकसानदायक होता है. इससे पेट में पथरी के साथ गैस्ट्रिक अल्सर होने का भी खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा चाय या कॉफी भी खाली पेट नहीं पीना चाहिए. इससे पाचन तंत्र खराब हो जाता है, क्योंकि चाय या कॉफी में निकोटीन या कैश विन पाया जाता है. जिससे पेट में एसिड बनता है.

3.मसालेदार या तीखा खाना - सुबह - सुबह खाली पेट मसालेदार या तीखा खाना खाना अल्सर का सबसे बड़ा कारण बन सकता है. मसालेदार खाने से ऐसी लेवल बढ़ जाता है और यह डाइजेशन को बिगाड़ देता है. इससे पेट में ऐंठन या दर्द हो सकता है. इसके अलावा लूज मोशन भी हो सकता है.

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