डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण है नीम, जानें कैसे करें सेवन

कल्याण आयुर्वेद- आजकल की बदलती लाइफ स्टाइल में डायबिटीज एक आम बीमारी होती जा रही है. डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करना एक कठिन काम है. शरीर में इंसुलिन हार्मोन के स्रवन में कमी से डायबिटीज रोग उत्पन्न होता है. यही वजह है कि डायबिटीज से ग्रसित लोगों को डॉक्टर ब्लड शुगर लेवल चाट बनाने की सलाह देते हैं. डायबिटीज के मरीजों को आंखें व किडनी के रोग, सूनापन आना जैसी समस्याएं हो सकती है.
डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण है नीम, जानें कैसे करें सेवन
डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है क्योंकि डायबिटीज के मरीजों पर खान-पान का प्रभाव तुरंत पड़ता है और खानपान पर की गई लापरवाही डायबिटीज को और भी बिगाड़ सकती है. ऐसे में अपनी डाइट में नीम को शामिल करना डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.
नीम में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं तो चलिए जानते हैं डायबिटीज के मरीज नीम का कैसे करें सेवन-
नीम की पत्तियों में ग्लाइकोसाइड्स और एंटीवायरल गुण प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो आपके ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में आपकी मदद करते हैं.
इसके अलावा नीम का नियमित सेवन शरीर में ग्लूकोस लेवल को मैनेज करती है. नीम को बीटा कोशिकाओं में इंसुलिन की संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए जाना जाता है. इसका मतलब है कि शरीर ब्लड शुगर के स्तर में बढ़ावा देकर चीनी को बचाने में सक्षम है इतना ही नहीं नीम डायबिटीज के कारण होने वाली अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को ही दूर करने में मददगार होता है.
डायबिटीज के मरीजों को सुबह खाली पेट 5-6 नीम की पत्तियां नियमित सेवन करना चाहिए. इससे शुगर लेवल कम होता है. इसके अलावा पानी में पत्तों को उबालकर पी सकते हैं या फिर पत्तों का रस निकालकर पी सकते हैं.
इसके अलावा मेथी दाना पाउडर, जामुन के बीज का पाउडर, नीम पाउडर और करेला का पाउडर को मिलाकर एक हेल्थी काढ़ा बनाकर लंच और डिनर से आधे घंटे पहले इसका एक चम्मच पानी के साथ पीना डायबिटीज को नियंत्रित करता है.
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