कमर दर्द से परेशान हैं तो आजमाएं घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगी राहत

कल्याण आयुर्वेद- कमर दर्द का होना एक आम समस्या है. जिससे ज्यादातर महिलाएं परेशान रहती हैं. हालाकि कमर दर्द एक ऐसी परेशानी है जो किसी को भी किसी उम्र में हो सकती है.
कमर दर्द से परेशान हैं तो आजमाएं घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगी राहत
कई बार कमर दर्द की समस्या भारी चीज उठाने से, वर्कआउट करने से, लंबे समय तक बैठकर काम करने से हो जाती है. कमर दर्द ऐसा परेशान करने वाली समस्या है जिसकी वजह से उठना- बैठना और सोना तक मुश्किल हो जाता है. इस दर्द से राहत पाने के लिए अक्सर लोग पेन किलर का सेवन कर लेते हैं, जिससे तो राहत मिल जाती है लेकिन बार-बाहर पेन किलर दवा का सेवन करना नुकसानदयक होता है. ऐसे में घरेलू उपाय भी कमर दर्द की समस्या से निजात दिलाने में आपकी मदद कर सकता है.
यदि आप भी कमर दर्द से परेशान हैं तो आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसका इस्तेमाल करके आप कमर दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
कमर दर्द से परेशान हैं तो आजमाएं घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगी राहत
1 .लहसुन-
लहसुन का इस्तेमाल हर घर में खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है. लेकिन लहसुन कई आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होता है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में आपकी मदद करता है. अगर आप कमर दर्द की समस्या से परेशान है तो प्रतिदिन सुबह खाली पेट लहसुन की एक- दो कलियां खाकर पानी पी लें. यदि आप लहसुन की कलियां खा नहीं सकते हैं तो सरसों के तेल में लहसुन की कुछ कलियों को जलाकर इस तेल से मालिश करें. इससे आपको कमर दर्द की समस्या से तुरंत आराम मिलेगा.
कमर दर्द से परेशान हैं तो आजमाएं घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगी राहत
2 .हल्दी-
हल्दी भी प्रतिदिन किचन में इस्तेमाल होने वाला मसाला है, यह भी कई आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होता है. यह किसी भी तरह के दर्द और सूजन को दूर करने में रामबाण की तरह काम करता है. यदि आप कमर दर्द की समस्या से परेशान है तो एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी का पाउडर डालकर पी लें. इससे कमर दर्द से राहत मिलेगी.
कमर दर्द से परेशान हैं तो आजमाएं घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगी राहत
3 .सेंधा नमक-
आयोडीन युक्त नमक की तरह सेंधा नमक का उपयोग खाना पकाने के लिए भी किया जा सकता है. सेंधा नमक में ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो आप के दर्द को कम करने में मददगार होते हैं. इसके लिए सेंधा नमक को पानी में डालकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. इसके बाद इसे कमर पर लगाएं दर्द से राहत मिलेगा.
कमर दर्द से परेशान हैं तो आजमाएं घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगी राहत
4 .मेथी दाना-
कई गंभीर बीमारियों को दूर करने में मेथी दाना मददगार होता है. यदि आप कमर दर्द की समस्या से परेशान हैं तो एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच मेथी का पाउडर और एक चम्मच शहद डालकर पीएं. इससे कुछ ही देर में कमर दर्द की समस्या से आपको राहत मिलेगी.
कमर दर्द से परेशान हैं तो आजमाएं घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगी राहत
5 .अदरक-
औषधीय गुणों से भरपूर अदरक कई जटिल बीमारियों को दूर करने में मददगार होता है. सर्दी, खांसी, पाचन जैसी समस्याओं को दूर करने के साथ ही अदरक में कमर दर्द को दूर करने की क्षमता होती है. कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए इसका इस्तेमाल किसी भी तरह किया जा सकता है.
कमर दर्द से परेशान हैं तो आजमाएं घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगी राहत
आप चाहे तो अदरक का काढा बनाकर पी सकते हैं. इसके लिए एक कप पानी में थोड़ी सी अदरक डालकर धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएं. इसके बाद इसे छान लें और एक चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करें. इसके सेवन करने से कमर दर्द दूर होने के साथ ही सर्दी, खांसी और गले की समस्या से छुटकारा मिलेगी, साथ ही यह आपके पाचन तंत्र के लिए भी लाभदायक होगा.
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