पेट और कमर की चर्बी को मक्खन की तरह पिघलाएगा यह नुस्खा, आजमाएं और देखे कमाल

कल्याण आयुर्वेद- आजकल की बदलती लाइफस्टाइल में अनियमित खानपान, खानपान में पौष्टिक तत्वों की कमी, शारीरिक मेहनत नहीं करना आदि के कारण शरीर में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो रही है. इन्हीं समस्याओं में से एक समस्या है मोटापा. जिससे काफी लोग परेशान रहते हैं. मोटापा से छुटकारा पाने के लिए न जाने लोग क्या-क्या उपाय करते हैं. लेकिन यह पीछा नहीं छोड़ता है.
पेट और कमर की चर्बी को मक्खन की तरह पिघलाएगा यह नुस्खा, आजमाएं और देखे कमाल
मोटापा अधिक होने के कारण हमारा शरीर बेडौल दिखने लगता है. खासकर तब जब पेट व कमर पर चर्बी जमा हो जाती है. ऐसे में महिला हो या पुरुष खुद से उदास रहने लगते हैं. उनके मन में यह बात हमेशा चलने लगती है कि सामने वाला हमें देखकर क्या कहता होगा.
हालांकि मोटापा किसी एक के लिए नहीं बल्कि काफी लोगों में देखा जाता है ऐसे में शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है लेकिन मोटापा कई रोगों का कारण भी बन सकता है. इसलिए इसे कम करना जरूरी हो जाता है.
आज हम आपको एक ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं. जिसकी मदद से आप मोटापे की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. बढ़ी हुई पेट व कमर की चर्बी को आसानी से घटा सकते हैं.
पेट और कमर की चर्बी को मक्खन की तरह पिघलाएगा यह नुस्खा, आजमाएं और देखे कमाल
चलिए जानते हैं उस नुस्खे के बारे में-
मोटापा को कम करने में त्रिफला चूर्ण आपकी मदद कर सकता है. त्रिफला चूर्ण हरे, बहरा और आंवले से बना हुआ चूर्ण होता है जो आप आसानी से घर पर भी कूट पीसकर तैयार कर सकते हैं.
मोटापे की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप एक चम्मच त्रिफला चूर्ण में चुटकी भर खाने का सोडा को अच्छी तरह से मिलाकर चबा- चबाकर रात को सोने से पहले खाएं और गुनगुना पानी पी लें.
साथ ही सुबह के समय एक गिलास गुनगुने पानी में एक नींबू निचोड़ कर प्रतिदिन पिएं. नियमित ऐसा करने से आप की बढ़ी हुई चर्बी कम होने लगेगी.
पेट और कमर की चर्बी को मक्खन की तरह पिघलाएगा यह नुस्खा, आजमाएं और देखे कमाल
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