इन आयुर्वेदिक तरीकों से वीर्य में शुक्राणु की कमी होगी दूर

कल्याण आयुर्वेद- आयुर्वेद दुनिया की सबसे पुरानी चिकित्सा पद्धतियों में से एक है. आयुर्वेद में पुरुषों के वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के कई नुस्खे मौजूद है. ज्यादा तनाव, बुढ़ापा, डायबिटीज आदि बीमारियों के कारण पुरुषों के वीर्य में शुक्राणु की संख्या में काफी कमी आ जाती है. वही मोटापा, गर्म पानी से नहाने तथा ज्यादा टाइट अंडर पैंट्स पहनने की वजह से भी शुक्राणुओं की संख्या में कमी आती है.
इन आयुर्वेदिक तरीकों से वीर्य में शुक्राणु की कमी होगी दूर
शारीरिक संतुलन के लिए जरूरी है कि वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या में आई कमी को दूर किया जाए. आयुर्वेद में इसके लिए कई उपाय बताए गए हैं.
आज हम आयुर्वेद में बताए गए कुछ उपायों के बारे में बताएंगे-
तेल की मालिश-
इन आयुर्वेदिक तरीकों से वीर्य में शुक्राणु की कमी होगी दूर
तेल से पूरे शरीर की मालिश करना आयुर्वेद में अभ्यंगा नाम से जानी जाती है. अभ्यंगा की वजह से शरीर में रक्त संचार की क्रिया काफी सही रहती है, साथ ही साथ शुक्राणुओं में भी काफी बढ़ोतरी होती है. इसके अलावा अभ्यंगा से शरीर की सेहत भी बेहतर रहती है.
शिलाजीत-
इन आयुर्वेदिक तरीकों से वीर्य में शुक्राणु की कमी होगी दूर
शिलाजीत में प्रचुर मात्रा में एंटी एजिंग गुण मौजूद होते हैं. इसका सेवन करने से शुक्राणुओं की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी होती है.
अश्वगंधा-
इन आयुर्वेदिक तरीकों से वीर्य में शुक्राणु की कमी होगी दूर
अश्वगंधा का प्रयोग महिला व पुरुषों के कई गुप्त रोगों को दूर करने के लिए सदियों से आयुर्वेद में किया जाता रहा है. पुरुषों को इसके सेवन करने से शीघ्रपतन, वीर्य पतलापन, शारीरिक कमजोरी आदि को दूर कर शुक्राणु की संख्या बढ़ाने में मददगार होता है.
खानपान का विशेष ध्यान-
आयुर्वेद के अनुसार खानपन का प्रभाव हमारे शरीर पर पड़ता है यदि पौष्टिकता युक्त आहार का सेवन किया जाता है तो न सिर्फ यह हमारे शरीर को ताकत देता है बल्कि शुक्राणु की संख्या बढ़ाने में भी अहम भूमिका निभाता है.
इन आयुर्वेदिक तरीकों से वीर्य में शुक्राणु की कमी होगी दूर
इसके अलावा प्रतिदिन की लाइफस्टाइल की आदतों में बदलाव कर भी शुक्राणुओं की कमी की समस्या से छुटकारा पाई जा सकती है.
आयुर्वेद के अनुसार अगर आप वीर्य में शुक्राणुओं की कमी की समस्या से बचना चाहते हैं तो आपको अधिक मास्टरवेशन तथा शारीरिक संबंध बनाने से भी बचना चाहिए, साथ ही साथ ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन तथा स्मोकिंग से भी आपको परहेज करना चाहिए.
तनाव मुक्त रहना तथा नियमित योगा तथा ध्यान करना भी इसके लिए बहुत जरूरी है. डाइट में प्रोटीन और जिंक से भरपूर भोजन को शामिल कर वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाई जा सकती है.
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