प्रतिदिन एक बड़ी इलायची का सेवन निजात दिलाएगा इन 9 समस्याओं से, जानें और लाभ उठाएं

कल्याण आयुर्वेद- बड़ी इलायची का इस्तेमाल किचन में मसाले के तौर पर किया जाता है, यह ना सिर्फ भोजन के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि इसमें कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो हमारे सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है.
प्रतिदिन एक बड़ी इलायची का सेवन निजात दिलाएगा इन 9 समस्याओं से, जानें और लाभ उठाएं
बड़ी इलायची कई बीमारियों को दूर करने में मददगार होता है. इसमें कई पोषक तत्व जैसे- फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और आयल मौजूद होते हैं जो कई बीमारियों से छुटकारा दिलाते हैं. प्रतिदिन एक बड़ी इलायची का सेवन करना त्वचा और बालों की समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है.
तो चलिए जानते हैं प्रतिदिन एक बड़ी इलायची का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में-
1 .ब्लड सर्कुलेशन के लिए है फायदेमंद-
Antioxidant, vitamin c और पोटेशियम से भरपूर बड़ी इलायची का सेवन शरीर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालता है. जिससे आपका ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है और आप बीमारियों से बचे रहते हैं.
2 .त्वचा की समस्या-
प्रतिदिन एक बड़ी इलायची का सेवन निजात दिलाएगा इन 9 समस्याओं से, जानें और लाभ उठाएं
प्रतिदिन एक बड़ी इलायची का सेवन करना आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ-साथ वालों को भी मजबूत बनाने में मददगार होता है, यह बालों को घना बनाता है.
3 .श्वास रोग-
बड़ी इलायची का सेवन आपको अस्थमा और लंग इन्फेक्शन के साथ-साथ सांस की सभी बीमारियों से दूर रखता है. इसके अलावा बड़ी इलायची का सेवन सर्दी, जुकाम और फ्लू जैसी बिमारियों से दूर रखता है.
4 .मुंह की बदबू को करता है दूर-
कई लोगों को मुंह से बदबू आने की समस्या होती है जो पेट की खराबी के कारण या फिर दांतों में कैविटी की समस्या के कारण होती है. ऐसे में एक इलायची चबाकर खाने से लाभ होता है. इसके अलावा यह मुंह के अंदर घाव को भी दूर करता है.
5 .सिर दर्द से दिलाए छुटकारा-
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सिर दर्द, टेंशन और थकावट को दूर करने के लिए इलायची के तेल को 5 से 10 मिनट तक मालिश करें. इससे सिर दर्द के साथ-साथ थकावट दूर हो जाती है.
6 .लीवर की समस्या-
बड़ी इलायची को राई में मिलाकर खाने से लीवर की सभी तरह की समस्याएं दूर हो जाती है. प्रतिदिन 8- बड़ी इलायची के बीजों का सेवन पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है1.
7 .कैंसर से करें बचाव-
बड़ी इलायची में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को विकसित होने से रोकते हैं. इससे आप कैंसर जैसी बड़ी समस्या से खुद को बचाव कर सकते हैं.
8 .ब्लड प्रेशर को रखे नियंत्रित-
नियमित रूप से बड़ी इलायची का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है. इसके अलावा इसका सेवन दिल के रोग और खून के थक्के जमने की संभावना को भी कम करता है.
9 .पेट की हर समस्या करें दूर-
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यदि कब्ज, गैस, एसिडिटी, कमजोर लिवर की समस्या से परेशान हैं तो आपको प्रतिदिन बड़ी इलायची का सेवन करना फायदेमंद होगा. क्योंकि यह पाचन क्रिया को मजबूत बनाती है, जिससे इन समस्याओं से छुटकारा मिलता है. इसके लिए प्रतिदिन सुबह खाली पेट एक बड़ी इलायची को चबा चबाकर खाएं और गुनगुना पानी पी लें. यह अल्सर तक को ठीक करता है.
Note- यह पोस्ट शैक्षिक उद्देश्य से लिखा गया है, किसी भी रोग के इलाज का हिस्सा नहीं है. अधिक जानकारी और इलायची के उपयोग के लिए आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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