भूलकर भी इस तरह न खाएं अंडा, सेहत को होगा बहुत नुकसान

अंडा हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, यह तो हम सभी जानते ही हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि किसी तरह से अंडा खाना हमारे सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक भी हो सकता है. जी हां आज के इस पोस्ट में हम आपको इसी बारे में बताएंगे.

भूलकर भी इस तरह न खाएं अंडा, सेहत को होगा बहुत नुकसान 

तो आइये जानते हैं विस्तार से -

1.यदि आप अंडे का सेवन कर रहे हैं, तो एक बात का जरूर ख्याल रखें, कि आप हमेशा इसका सेवन सही तरह से पकाकर ही करें, अगर अंडा कच्चा रह जाये और आप इसका सेवन करते हैं, तो इससे आपको फ़ूड प्वाइजनिंग या फिर पेट से जुडी समस्या भी हो सकती है.

2.अंडे का सेवन सिमित मात्रा में ही करना चाहिए. यदि आप आवश्यकता से अधिक अंडे का सेवन करते हैं, तो इससे आपको लकवा, पैरों में दर्द आदि की समस्या हो सकती है.

3.यदि आप लकवा के मरीज हैं, तो आप अंडे के पीले हिस्से का सेवन बिलकुल भी ना करें. क्योंकि अंडे के पीले भाग में कोलेस्ट्रॉल लेवल अधिक होता है, जो आपके हृदय के लिए नुकसानदेह होता है.

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