यदि रोजाना के सिर दर्द से हैं परेशान, तो ये घरेलू उपाय दिलाएंगे छुटकारा

आजकल कि बिजी लाइफ में लोगों के साथ कई तरह की टेंशन है. इसके अलावा काम और जिम्मेदारियों का प्रेशर होने की वजह से सिर दर्द की समस्या सभी को रहती है. यदि आपको रोजाना सिर में दर्द रहता है, तो आज हम आपको इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताएंगे.

यदि रोजाना के सिर दर्द से हैं परेशान, तो ये घरेलू उपाय दिलाएंगे छुटकारा

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.यदि आप सिरदर्द को दूर करना चाहते हैं, तो आप लौंग को पीसकर एक कपड़े में बांध लें तथा थोड़ी थोड़ी देर बाद इसे सूंघें इसमें आपको सर दर्द से काफी आराम मिलेगा.

2.अगर आप के सर में अधिक दर्द रहता है, तो नीलगिरी के तेल से अपने सिर की मालिश करें. ध्यान रखें इस दौरान आप अपनी आंखों को बंद रखें. इससे आपको और भी ज्यादा आराम मिलेगा और सर दर्द की समस्या दूर होगी.

3.सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने में अदरक बहुत ही ज्यादा मददगार है. यदि आप सिर दर्द से परेशान हैं, तो अदरक को पानी में उबाल लें और उससे भाप लें. इससे आपको सर दर्द से आराम मिलेगा.

4.अदरक के रस और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर दिन में एक या दो बार पिए. इससे सर दर्द की समस्या दूर होगी.

5.इसके अलावा आप पुदीने की पत्तियों को पीसकर पेस्ट तैयार करें और उस पर को सर पर लगाएं. कुछ समय के बाद इसे धो दें. आपको सिर दर्द से काफी आराम मिलेगा.

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