महिला व पुरुषों को खाली पेट लहसुन खाना हो सकता है फायदेमंद, जानें कैसे

कल्याण आयुर्वेद- लहसुन का इस्तेमाल हर किचन में भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए सदियों से किया जाता रहा है. यह न सिर्फ भोजन के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर होने के कारण हमारे सेहत के लिए भी इसे आहार में शामिल करना लाभदायक होता है.

महिला व पुरुषों को खाली पेट लहसुन खाना हो सकता है फायदेमंद, जानें कैसे

क्योंकि लहसुन एक तरह की शक्तिशाली एवं प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटी फंगल और एंटीबैक्टीरियल हर्ब है. जिसका इस्तेमाल कई रोगों को ठीक करने के लिए किया जाता है. आज हम आपको लहसुन के औषधीय गुणों के बारे में बताने जा रहे हैं. सबसे पहले आपको बता दें कि लहसुन एक बेहतरीन दर्द नाशक है.

महिला व पुरुषों को खाली पेट लहसुन खाना हो सकता है फायदेमंद, जानें कैसे

आयुर्वेद में लहसुन को पाचक, सारक, रसविपाक, भग्न संधानक यानि टूटी हड्डियों को जोड़ने वाला पीत एवं रक्तवर्धक, शरीर में बल, मेधा शक्ति तथा आंखों के लिए हितकर रसायन माना गया है. लहसुन पेट के कीड़े को मारता है, साथ ही कुष्ट है यानी सफेद दाग को भी जड़ से दूर कर सकता है. यदि आपको पेट की गैस की समस्या झेलनी पड़ रही है तो लहसुन आपके बहुत काम आ सकता है.

तो चलिए जानते हैं लहसुन के औषधीय गुणों के बारे में-

खांसी से दिलाए छुटकारा-

खांसी एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकता है. मौसम बदलने के साथ-साथ खांसी, सर्दी, जुकाम जैसी समस्या आम हो जाती है. ऐसे में लहसुन का रस पांच बूंद एक चम्मच शहद में मिलाकर पीने से खांसी, सर्दी, जुकाम से छुटकारा मिल जाती है. साथ ही गले में मौजूद सारी इंफेक्शन दूर हो जाती है. यदि आपको गले से संबंधित किसी भी प्रकार का संक्रमण है तो आप इस रस को शहद में मिलाकर सेवन कर सकते हैं.

दांत दर्द से दिलाए आराम-

बहुत से लोगों को दांत में दर्द की समस्या हो जाती है. ऐसे में लहसुन की कली पीसकर यदि दर्द की जगह पर लगा दी जाए तो कुछ ही मिनट में दर्द गायब हो जाता है.

कान दर्द-

यदि आपके कान में दर्द बना रहता है या फिर मैल से आपको कम सुनाई पड़ रहा है. ऐसी स्थिति में सरसों के तेल में या तिल के तेल में लहसुन की कलियां डालकर गर्म कर लें. जब लहसुन जल जाए तो इसे आंच से उतारकर ठंडा होने दें और तेल को छानकर कान में दो-चार बूंद डालें. इससे कान दर्द की समस्या दूर होगी या मैल होगा तो वह भी फुलकर निकल जाएगा.

कमर दर्द से दिलाए छुटकारा-

यदि आपकी कमर में दर्द रहता है तो आप सरसों के तेल में अजवाइन, लहसुन और हींग डालकर उसे गर्म कर लें आप इस तेल को ठंडा होने के लिए रख दें और इससे कमर की मालिश करें, यह तेल गठिया एवं जोड़ों के दर्द के लिए भी काफी लाभदायक साबित होगा.

मधुमेह-

मधुमेह यानी डायबिटीज के रोगियों के लिए बार-बार पेशाब करना, उनके शरीर में पोटेशियम को कम कर देता है जबकि लहसुन उस कमी को पूरा करने में मददगार होता है. इसलिए यदि आप शुगर के मरीज हैं तो ऐसे ही लहसुन खाना शुरू कर दें.

खाली पेट लहसुन सेवन करने के फायदे-

महिला व पुरुषों को खाली पेट लहसुन खाना हो सकता है फायदेमंद, जानें कैसे
आपने अक्सर नींबू शहद के फार्मूले को वजन कम करने के लिए कई बार इस्तेमाल किया होगा. लेकिन क्या कभी आपने खाली पेट लहसुन का इस्तेमाल वजन कम करने के लिए किया है. दरअसल लहसुन में ऐसे कई एंटीबायोटिक तत्व मौजूद होते हैं जो आपका वजन को कम करने और पेट साफ करने के लिए भी उपयोगी साबित होते हैं. इससे न केवल आपका कोलेस्ट्रोल कंट्रोल रहता है बल्कि यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है. जिससे आपको कई बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है.

यह जानकारी अच्छी लगे तो लाइक, शेयर जरूर करें. धन्यवाद.

Post a Comment

0 Comments