सर्दियां शुरू होते ही करें छुहारे का सेवन, फायदे जानकर चौंक जाएंगे

कल्याण आयुर्वेद- आपको बता दें कि छुहारा और खजूर एक ही पेड़ से उत्पन्न होने वाला फल है. दोनों की तासीर गर्म होती है और दोनों के सेवन से शरीर मजबूत होता है. गर्म तासीर होने से छुहारा सर्दियों में काफी फायदेमंद माना जाता है. इसे दूध के साथ खाने से कई सारी बीमारियों से बचाव किया जा सकता है.

सर्दियां शुरू होते ही करें छुहारे का सेवन, फायदे जानकर चौंक जाएंगे

तो चलिए जानते हैं सर्दियों में छुहारे खाने के फायदे-

* छुहारा खाने से आमाशय को अतिरिक्त बल मिलता है. जिससे भोजन को पचाने में आसानी होती है.

* छुहारे की तासीर गर्म होती है. इसलिए सर्दियों के दिनों में इसे खाने से नाड़ी के दर्द में आराम मिलता है.

* छुहारे व खजूर दिल को शक्ति प्रदान करते हैं. यह शरीर में रक्त के बहाव और वृद्धि को गति देते हैं.

* साइटिका रोग से ग्रसित लोगों को प्रतिदिन छुहारे का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है.

* जिन लोगों को भूख नहीं लगती है उन्हें छुहारे के गुद्दे को दूध के साथ उबाल लें और आच से उतारकर जब ठंडा हो जाए तो छुहारे को चबाकर खा लें और दूध को पी जाएं. इससे भूख ना लगने की समस्या दूर होती है.

* कई महिलाओं को सर्दी के दिनों में मासिक धर्म से जुड़ी समस्याएं होती है. ऐसे में छुहारे का सेवन करना काफी लाभदायक होता है. छुहारे खाने से मासिक धर्म खुलकर आता है और कमर दर्द में भी फायदा होता है.

* छुहारे को पानी में भिगो दें गल जाने पर इन्हें हाथों से मसल दें. इस पानी का कुछ दिन प्रयोग करने से शारीरिक जलन दूर हो सकती है.

* शारीरिक रूप से कमजोर और पतले लोगों के लिए छुहारा किसी वरदान से कम नहीं है. लेकिन अगर मोटे हैं तो इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए.

* सर्दी में जुकाम से परेशान हैं तो एक गिलास दूध में पांच छुहारे, पांच दाने कालीमिर्च, एक दाना इलायची डालकर अच्छी तरह से उबालकर उसमें एक चम्मच घी डालकर पी लें. सर्दी- जुकाम तुरंत आराम हो जाएगा.

* दमा की शिकायत में दो-दो छुहारे सुबह-शाम चबा- चबाकर खाने से कफ झड़ जाता है.

* छुहारे की गुठली को पानी के साथ पत्थर पर घिस लें. इस पेस्ट को घाव और चोट पर लगाने से यह जल्दी भर जाता है.

* शीघ्रपतन की समस्या से परेशान लोगों को 3 महीने तक छुहारे का सेवन करने से काफी लाभ होता है. इसके लिए प्रतिदिन सुबह खाली पेट दो छुहारे टोपी समिति 2 सप्ताह तक सेवन करना चाहिए, तीसरे सप्ताह में तीन छोहारा और चौथे सप्ताह से 12 सप्ताह तक चार चार छुहारे का सेवन प्रतिदिन करें. शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाएगी.

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