यूरिक एसिड बढ़ने के कारण हो सकती है किडनी में यह बीमारी, जानें लक्षण और बचाव के तरीके

कल्याण आयुर्वेद- गुर्दे खून में से अधिकतर यूरिक एसिड को साफ कर देते हैं तो फिर मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है. इसके अलावा यूरिक एसिड का कुछ भाग मल के द्वारा भी शरीर से बाहर निकलता है. लेकिन इसके अधिक बनने की स्थिति में किडनी खून से इसको हटा नहीं पाती है इसके वजह से खून में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है.

यूरिक एसिड बढ़ने के कारण हो सकती है किडनी में यह बीमारी, जानें लक्षण और बचाव के तरीके

खून में यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द हो सकता है, ठोस क्रिस्टल बन सकते हैं. इसके वजह से गाउट रोग हो सकता है जो बहुत ही दर्दनाक होता है. लेकिन इसके अलावे खून में यूरिक एसिड बढ़ने से गुर्दे की पथरी या गुर्दे खराब होने की समस्या भी हो सकती है.

क्योंकि यूरिक एसिड हमारे शरीर में मौजूद कोशिकाओं और हमारे पाचन प्रक्रिया के दौरान प्रोटीन के टूटने से बनता है. यह हमारे खून के माध्यम से किडनी तक पहुंचता है और फिर वहां से छनकर मित्र के द्वारा बाहर निकल जाता है. लेकिन शरीर में जब यूरिक एसिड की मात्रा अधिक हो जाती है. तब यह किडनी के माध्यम से पूरी तरह से फिल्टर नहीं हो पाता है और किडनी में जमा होने लगता है. जिसके वजह से स्टोन बनने लगते हैं.

किडनी स्टोन के लक्षण-

बार- बार पेशाब आना, पेशाब के दौरान जलन और दर्द का होना.

यूरिन से दुर्गंध और खून आना.

जी मिचलाना और कमर के निचले हिस्से में दर्द होना.

बुखार होना और ठंड लगना.

पेशाब में बार-बार संक्रमण होना.

पीठ और पेट में लगातार दर्द होना.

पेशाब का रुक- रुक कर आना.

किडनी स्टोन से बचाव के तरीके-

1 .किडनी स्टोन से बचाव के लिए प्रचुर मात्रा में पानी पीना सबसे जरूरी होता है. प्रतिदिन लगभग 8 गिलास पानी पिए. अगर आपको किडनी स्टोन हो भी जाता है और अगर वह 5 मिली मीटर से छोटा है तो डॉक्टर आपको अधिक पानी पीने की सलाह देते हैं ताकि स्टोन पानी के साथ यूरिन के रास्ते बाहर निकल जाए.

2 .रेड मीट का अधिक सेवन न करें, मछली का सेवन न करें, बल्कि खाने में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और डेयरी प्रोडक्ट्स को शामिल करें.

3 .धूम्रपान और शराब से दूरी बना लें. अगर आप अत्यधिक शराब का सेवन करते हैं और धूम्रपान करते हैं तो किडनी में पथरी का खतरा अधिक हो जाता है. विटामिन सी और फाइबर युक्त भोजन करें. दलिया, ओटमील, सलाद, संतरा और आंवला आदि का सेवन भरपूर मात्रा में करें.

4 .वजन को नियंत्रण में रखें न तो उसे अधिक बढ़ने दें और ना ही अधिक कम होने दें. दोनों ही स्थितियों में किडनी स्टोन का खतरा अधिक हो जाता है.

5 .यदि किडनी स्टोन से बचे रहना चाहते हैं तो अच्छी डाइट के साथ-साथ नियमित रूप से कुछ हल्के-फुल्के एक्सरसाइज भी करें. यूरिक एसिड बढ़ने और किडनी स्टोन होने के कुछ लक्षण नजर आए तो बिना देर किए डॉक्टरी सलाह जरूर लें.

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