कल्याण आयुर्वेद - ब्लड प्रेशर जिसे आप सभी रक्तचाप या बीपी के नाम से जानते हैं, आज के लाइफस्टाइल में बिपी प्रॉब्लम बहुत से लोगों को हो गई है. बीपी का अचानक से बढ़ जाना किसी के लिए भी जान का खतरा है. आज के इस पोस्ट में हम आपको इसे कंट्रोल में रखने के लिए एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे, जिसका सेवन करने से यह समस्या दूर हो जाएगी.
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| रोजाना सुबह करें इसका सेवन, हाई ब्लड प्रेशर हो जाएगा छूमंतर, हमेशा रहेगा कण्ट्रोल |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
जिस चीज के बारे में हम बात कर रहे हैं, वह चीज कुछ और नहीं बल्कि अजवायन है. जिसे हम सभी मसालों के रूप में इस्तेमाल करते हैं. आयुर्वेद के मुताबिक अजवायन एक ऐसी औषधि है, जो बीपी लो कंट्रोल में रख सकता है.
सब्जी पराठों और कई तरह के डिस में इस्तेमाल किए जाने वाले इस छोटे से मसाले में बहुत से एंटीआक्सिडेंट्स होते हैं. इसके अलावा आपको बता दें कि कई स्टडीज में यह दावा किया गया है, कि अजवायन के औषधीय गुणों के कारण यह बीपी को कंट्रोल रखने में मदद करता है.
इसे खाने का तरीका -
वैसे तो आप अजवायन के बीज को ऐसी ही चबाकर भी खा सकते हैं. लेकिन हो सकता है ऐसा करना आपके लिए मुश्किल हो, तो आप इसे पानी के साथ भी इसका सेवन कर सकते हैं. इसके लिए आप रात में एक कप पानी में दो चम्मच भुना हुआ अजवायन भिगोकर छोड़ दें. फिर सुबह इस पानी को उबालें उसके बाद छान लें तथा ठढा होने के बाद इसे पिएं. यह आपके बीपी की समस्या को एकदम दूर कर देगा.
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