जानें- बच्चों में कुपोषण के कारण और बचाव के उपाय

कल्याण आयुर्वेद- हर माता- पिता का सपना होता है कि हमारा बच्चा स्वस्थ्य हो लेकिन बच्चे में आज कुपोषण की समस्या बहुत जटील होती है क्योंकि बच्चे को सही पोष्टिक आहार नहीं मिल पाता है जिससे बच्चे का शारीरिक विकास कम हो जाता है भूख कम हो जाती है बच्चे सही तरह से खाना नहीं खा पाते और कुपोषण के शिकार हो जाते हैं.

जानें- बच्चों में कुपोषण के कारण और बचाव के उपाय
कारण-

1.जिन बच्चों को शुरू से ही देख भाल नहीं हो पाती वे जल्दी कुपोषित होते हैं

2. बच्चों को जंक फ़ूड की आदत नहीं लगाना चाहिए क्योंकि इससे बच्चे घर के भोजन सही तरीके से नहीं कर पाते और कुपोषित होने का खतरा बढ़ जाता है.

3. गरीबी या पैसे की कमी से कुछ माता-पिता अपने बच्चों को पौष्टिक आहार नहीं खिला पाते है किसी तरह पेट भरने के लिए उन्हें खाना खिला पाते है जिससे उन्हें पोषण नहीं मिल पाता है और बच्चे कुपोषित हो जाते हैं.

4. महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक चीजों का सेवन नहीं कर पाना भी कुपोषण को बुलावा देता है जिससे बच्चे जन्म से ही कुपोषित होते हैं.

5. कुछ बच्चों में पेट से सम्बंधित बिमारिर्याँ रहती है और बच्चे सही तरीके से भोजन नही कर पाते हैं इस स्थिति में बच्चों पर ध्यान नहीं देना कुपोषण का कारण बनता है बच्चे कमजोर जो जाते हैं.

बचाव के उपाय-

बच्चों को सही वातावरण में रखे.

बच्चे को सही और पौष्टिक भोजन का प्रबंध करना चाहिए.

बच्चे में किसी तरह की बिमारी हो तो तुरंत इलाज करवाकर ठीक करना चाहिए.

बच्चों को जंकफूड से दूर रखना चाहिए.

सही पोषण केलिए पौष्टिक आहार दूध, अंडा, फ्रूट आदि पौष्टक चीजों का सेवन कराना चाहिए.

साफ़ सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए.

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