सफर में क्यों आती है उल्टी, क्या आप भी है इस समस्या से परेशान तो जरूर पढ़ें यह खबर

कल्याण आयुर्वेद- अक्सर आपने देखा होगा कार, बस में सफर करने के दौरान जी मिचलाना और उल्टी होने की शिकायत होती है. कई बार तो सफर के दौरान ना सिर्फ कुछ घंटों बल्कि तीन-चार दिनों तक चक्कर, जी मिचलाना, घबराहट या उल्टी जैसे समस्या होती है. जिसे आमतौर के भाषा पर मोशन सिकनेस कहते हैं. क्या आपके साथ भी यह समस्या है तो आज के इस पोस्ट में हम आपको इससे छुटकारा पाने के कुछ उपाय बताएंगे?

सफर में क्यों आती है उल्टी, क्या आप भी है इस समस्या से परेशान तो जरूर पढ़ें यह खबर

सबसे पहले जान लीजिए कि सफर में उल्टी क्यों आती है? सफर में उल्टी आने को मोशन सिकनेस कहते हैं. ध्यान रखें मोशन सिकनेस को बीमारी नहीं है बल्कि यह एक स्थिति है. जब हमारे दिमाग को भी तरीका नागौर त्वचा से अलग-अलग सिग्नल मिलते हैं. इसमें सेंट्रल नर्वस सिस्टम कंफ्यूज हो जाता है, लेकिन अगर आप थोड़ी सावधानी के साथ चले तो मोशन सिकनेस से निजात पाना बेहद आसान है. इसके लिए आप नीचे दिए गए बातों का सफर के दौरान ख्याल रखें.

पीछे की सीट से परहेज करें- यदि आपको सफर के दौरान उल्टी आने की समस्या रहती है तो आप किसी भी बड़े वाहन के पीछे की सीट पर बैठने से परहेज करें. पीछे की सीट पर गति का एहसास अधिक होता है. इसके लिए आप कार के फ्रंट सीट पर ही बैठे. आप ऐसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए हमेशा खिड़की के पास बैठे और ताजी हवा लें.

लोगों में यह गलतफहमी है कि खाली पेट सफर करने पर उल्टी नहीं होगा. लेकिन यह बिल्कुल गलत है. अक्सर जो लोग बिना खाए सफर पर निकल जाते हैं. उन्हें मोशन सिकनेस की समस्या ज्यादा होती है. परंतु इसका मतलब यह नहीं है कि आप हैवी डाइट लें, बल्कि घर से हल्की और हेल्दी डाइट लेकर ही निकलें.

जब भी आप किसी सफर के लिए जाते हैं तो अपने साथ एक पका हुआ नींबू जरूर रखें. जब भी आपका मन मतली सा लगे तो तुरंत इस नींबू को छीलकर सूंघे. आपका मन फ्रेश होगा और उल्टियां भी नहीं आएगी.

लौंग को भून कर पीस लें और किसी डीबी में भरकर रख लें. जब भी सफर पर जाए तो इसे साथ ले जाए उल्टी जैसा लगे तो इसे एक चुटकी मात्रा में चीनी या काले नमक के साथ ले और चूसते रहें. आपको उल्टी जैसी समस्या नहीं होगी.

यदि आप बस में सफर कर रहे हैं तो वहां पर बैठने से पहले एक पेपर बिछा लें फिर बैठे इससे आपको उल्टी नहीं आएगी.

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