जानिए- मोटापा दूर करने के शर्तिया आयुर्वेदिक उपाय

कल्याण आयुर्वेद- आज के समय में लोगों के बीच मोटापा बहुत बड़ी समस्या बनती जा रही है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए ना जाने लोग कई तरह के उपाय करते हैं तो वहीं कुछ लोग खानपान से काफी परहेज रखने लगते हैं तो कई लोग 24 घंटे में एक बार खाना शुरू कर देते हैं. हालांकि खाना बंद कर देना मोटापा को कम करने का कोई उपाय नहीं है, बल्कि इससे दूसरे रोग होने की संभावना अधिक हो जाती है.

जानिए- मोटापा दूर करने के शर्तिया आयुर्वेदिक उपाय

आज हम आपको मोटापा कम करने के आयुर्वेदिक उपाय बताने जा रहे हैं. जिसकी मदद से आप बढ़ते हुए मोटापा को आसानी से कम कर सकते हैं.

चलिए जानते हैं मोटापा कम करने के लिए आयुर्वेदिक उपाय-

हरे, बहेड़ा, आंवला, कालीमिर्च, छोटी पीपल, अजवाइन, सेंधा नमक सभी का 3-3 ग्राम चूर्ण लें. अब एक कप गरम पानी में आधा नींबू का रस निचोड़ लें और चूर्ण को खाकर पानी पी लें. आप इसे शहद मिला हुआ पानी के साथ भी सेवन कर सकते हैं.

इसके सेवन से मोटापा कम होती है. इसके अलावा अजीर्ण, पेट दर्द, श्वास रोग, खांसी को भी यह चूर्ण दूर करता है.

स्रोत- आयुर्वेद ज्ञान गंगा.

Post a Comment

0 Comments