पीठ के बल सोने से दूर होती है ये 5 परेशानियां, आप भी जानें

कल्याण आयुर्वेद- हर किसी का सोने का अलग तरीका होता है . आपको बता दें कि हमारे सोने के तरीके से हमारे शरीर पर काफी प्रभाव पड़ता है. जिससे हमें फायदे और नुकसान होते हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको पीठ के बल सोने से दूर होने वाली पांच परेशानियों के बारे में बताएंगे.

पीठ के बल सोने से दूर होती है ये 5 परेशानियां, आप भी जानें

तो आइए जानते हैं विस्तार से-

* पीठ के बल सोने से कमर को आधार मिलता है. जिसके कारण कमर दर्द नहीं होता है और अगर होता भी है तो उसमें काफी हद तक राहत मिलती है.

* पीठ के बल लेटने पर आपकी गर्दन को भी सही तरीके से तकिए का सपोर्ट मिल जाता है. जिसके कारण आपकी गर्दन के लिए भी फायदेमंद होता है अर्थात यह गर्दन के दर्द को भी दूर करता है. जबकि गलत तरीके से सोने पर गर्दन को सही सपोर्ट नहीं मिलता है जिसके कारण गर्दन में दर्द होता है.

* पीठ के बल सोने की अवस्था ऐसी है जिसमें आपके पेट की स्थिति सही होती है. जिसके कारण पेट में अम्लीय रिसाव नहीं होता है या फिर उसमें कमी आती है.

* यदि आप पीठ के बल सोने के बजाय गलत तरीके से सोते हैं तो आपका चेहरा भी उसके अनुरूप अवस्था में होता है और उस पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आपको झुर्रियों की समस्या भी हो सकती हो जाती है खास तौर से लंबे समय तक ऐसा होने पर झुर्रियां बढ़ जाती है. इसलिए गलत तरीके से सोने के बजाय पीठ के बल सोना फायदेमंद है.

* यदि आप लंबे समय तक अपने शरीर को बेढंग और गलत अवस्था में रखते हैं तो शरीर का बेडोल होना स्वाभाविक है. इसका कारण यह है कि जब भी आप सोते हैं तो आपका शरीर विकास करता है. इसलिए हमेशा सही तरीके से सोए.

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