कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है अनानास, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

कल्याण आयुर्वेद - खट्टे अनानास का सेवन करना हम सभी को पसंद होता है. अनानास एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है. इसका सेवन आप काट कर या फिर इसका जूस बनाकर भी कर सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आज हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको अनानास के कुछ ऐसे फायदे बताएंगे जिन्हें जानकर आपको हैरानी होगी.

कई बीमारियों से  छुटकारा दिलाता है अनानास, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद - अनानास में कुछ ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं, जो पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसमें अधिक मात्रा में फाइबर होता है. यह कब्ज होने से रोकता है और आंतों को भी स्वस्थ रखता है.

2.कैंसर से बचाता है - अनानास में पाए जाने वाले कंपाउंड कैंसर से रक्षा करते हैं. इसके अलावा जिन्हें कैंसर की बीमारी हो, उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए. यह कैंसर में लाभदायक होता है.

3.इम्युनिटी बढ़ाता है - आपको बता दें अनानास में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं, इसके अलावा इसमें पाए जाने वाले एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने का काम करते हैं. अनानास का सेवन करने से वायरस और बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमण का खतरा भी कम रहता है.

4.हड्डियों को मजबूत करता है - अनानास में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत करने का काम करते हैं. इसके अलावा यह बुढ़ापे में होने वाले जोड़ों के दर्द को दूर करने में मददगार है.

5.पथरी - यदि आपकी किडनी में पथरी है, तो इसका सेवन करने से पथरी को आसानी से बाहर निकालने में मदद मिलता है. जिन लोगों को पथरी की बीमारी है, उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए.

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