कल्याण आयुर्वेद - बदलते मौसम के वजह से सूखी खांसी होना आम बात है. लेकिन आज के समय में सूखी खांसी होना डराने वाली बात है. क्योंकि दुनिया भर में फैले कोरोनावायरस महामारी का एक लक्षण यह भी है. खैर, अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो आज के इस पोस्ट में हम आपको इससे बचने और से छुटकारा पाने के उपाय बताएंगे.
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| सूखी खांसी की समस्या से हैं परेशान, तो आज ही करें ये सरल उपाय |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.अदरक है फायदेमंद - यह आप सभी जानते होंगे कि अदरक खांसी की समस्या को दूर करने में फायदेमंद होता है. इसलिए अदरक की चाय पीना लोग ज्यादा पसंद करते हैं. यदि आप अदरक की चाय के साथ शहद मिलाकर इसका सेवन करेंगे तो और भी अच्छा फायदा होगा.
2.शहद है फायदेमंद - खांसी के समय शहद का सेवन रामबाण उपाय की तरह काम करता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट खांसी को दूर करता है. इसके अलावा यह गले की खराश को दूर करने में भी मदद करता है. इसके लिए आप किसी भी हर्बल टी या फिर नींबू पानी में मिलाकर इसका सेवन करें.
3.नमक के पानी से करें गरारा - यदि आप खांसी या गले की खराश की समस्या से परेशान है, तो इसके लिए आप गर्म पानी में नमक मिलाकर उससे गरारा करें. इससे आपको गले की खुजली की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा और आपकी खांसी दूर होगी.
4.नीलगिरी का तेल है फायदेमंद - स्टडी के अनुसार नीलगिरी सांस की नली को साफ करने में मदद करता है. इसके इस्तेमाल के लिए आप नारियल या जैतून के तेल में इसकी कुछ बूंदे मिलाकर सीने पर मालिश करें.
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