पुदीने की केवल दो पत्तियां है सेहत के लिए रामबाण, इस तरह करें इस्तेमाल

कल्याण आयुर्वेद- गर्मी में खाने के साथ लोगों को आम, नींबू, धनिया, पुदीना की चटनी आदि खाना बेहद पसंद होता है. ऐसा नहीं है कि यह केवल स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं बल्कि यह गर्मियों में सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको पुदीने के फायदे बताने जा रहे हैं.

पुदीने की केवल दो पत्तियां है सेहत के लिए रामबाण, इस तरह करें इस्तेमाल

तो आइए जानते हैं इसके फायदे-

* यदि आपको मुंह की बदबू की समस्या है तो आप पुदीने की कुछ पत्तियों को चबा लें. यदि आप नियमित रूप से रोजाना ऐसा करेंगे तो मुंह की बदबू छूमंतर हो जाएगी.

* गर्मी में लू लगना एक आम समस्या होती है. इससे बचने के लिए आप पुदीने का इस्तेमाल करें. घर से कहीं बाहर जाते समय पुदीने का रस पीकर घर से निकले तो आपको लू लगने का खतरा कम रहेगा.

* यदि आपको उल्टियां आ रही है तो पुदीने का रस आपके लिए फायदेमंद रहेगा. पुदीने का रस पीने से इससे छुटकारा मिलेगा.

* पुदीना सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. स्किन केयर के लिए पुदीने का इस्तेमाल कर सकते हैं. पुदीने की ताजी पत्तियों को पीसकर चेहरे पर लगाने से ठंडक मिलती है और साथ ही मुंहासे दूर होते हैं.

* यदि किसी को पेट दर्द की समस्या हो तो इसके लिए भी पुदीना फायदेमंद रहता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए जीरा काली मिर्च हींग और पुदीना साथ मिलाकर इसका सेवन करें.

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