गर्मियों में चेहरे की चमक को बरकरार रखने के आसान उपाय, लड़कियां जरूर पढ़ें

कल्याण आयुर्वेद- हर किसी की चाहत होती है कि हर मौसम में उसकी सुंदरता बनी रहे. लेकिन गर्मियां शुरू होते ही शरीर में बीमारियों का आना शुरू हो जाता है. गर्मियों में त्वचा का विशेष ध्यान रखना पड़ता है क्योंकि समय रहते त्वचा पर ध्यान नहीं दिया जाए तो चेहरे की चमक फीकी हो जाती है.

गर्मियों में चेहरे की चमक को बरकरार रखने के आसान उपाय, लड़कियां जरूर पढ़ें

अगर चेहरा प्राकृतिक रूप से चमकदार और स्वस्थ है तो आपके अंदर आत्मविश्वास ही बना रहता है. चेहरे पर चमक बढ़ाने के लिए लड़कियां अक्सर क्रीम, पाउडर और लोशन का इस्तेमाल करती है. लेकिन अगर कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जाए तो आप अपने चेहरे को पूरी तरह से स्वस्थ रख सकती हैं.

तो चलिए जानते हैं गर्मियों में चेहरे की चमक बरकरार रखने के आसान उपाय-

हाइड्रेट रहें- गर्मियों में अक्सर शरीर में पानी की कमी हो जाती है जिससे आपकी त्वचा से संबंधित कई बीमारियां होने लगती है. इसलिए आपको गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है. दिन में कम से कम आपको 8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए.

डाइट का ध्यान रखें- आप क्या खाती- पीती हैं इससे भी त्वचा पर असर पड़ता है. आप गर्मियों में सलाद, पानी वाले फल और जूस आदि नियमित रूप से सेवन करते रहे.

करें स्क्रब का इस्तेमाल- स्क्रब करने से त्वचा पर जमी गन्दगी साफ हो जाती है और त्वचा के पोर्स खुल जाते हैं जिससे चेहरे पर जमा तेल भी साफ हो जाता है. स्क्रब करने के लिए आप दानेदार क्रीम का इस्तेमाल करें.

करें मॉइश्चराइजर का प्रयोग- गर्मियों में कई लोगों की त्वचा रूखी होना शुरू हो जाती है इसके लिए नहाने के बाद आपको मॉइश्चराइजर क्रीम चेहरे और शरीर पर लगानी चाहिए.

करें सनस्क्रीन का प्रयोग- यदि आप घर में है तो कोई बात नहीं लेकिन घर से बाहर निकलने से पहले शरीर पर 15 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं. इसके बाद 2 घंटे के बाद भी सनस्क्रीन लगाएं. इससे धूप का असर आपके चेहरे पर नहीं पड़ेगा और चेहरा खिला-खिला नजर आएगा.

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