क्या आपकी आंखों की रोशनी हो गई है कमजोर ? तो करें ये छोटा सा उपाय

कल्याण आयुर्वेद- शरीर के साथ-साथ आंखों की देखभाल करना भी बहुत जरूरी है. यह हमारे शरीर का महत्वपूर्ण भाग है. उम्र के साथ-साथ आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है. जिसके कारण देखने में समस्या होने लगता है. यदि आपको भी ऐसी समस्या है तो आज के इस पोस्ट में हम आपको आंखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय बताएंगे.

क्या आपकी आंखों की रोशनी हो गई है कमजोर ? तो करें ये छोटा सा उपाय

तो आइए जानते हैं विस्तार से-

भीगे हुए बादाम का सेवन करें- भीगे हुए बादाम का सेवन करना हमारे आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है. इस से आंखों की रोशनी बढ़ती है. इसके लिए आप हर रोज 7 से 8 बादाम रात को पानी में भिगोकर छोड़ दें और सुबह उसे खाएं. इससे आपकी आंखों की रोशनी बढ़ेगी.

किशमिश और अंजीर का सेवन करें- कमजोर नजर की समस्या को दूर करने के लिए आप भीगे हुए किशमिश और अंजीर का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए आप रात को 2 अंजीर और 10 किशमिश को पानी में भिगोकर रखें तथा सुबह इसका सेवन करे. रोजाना ऐसा करने से आपकी आंखें की रोशनी बढ़ने लगेगी.

देसी घी- देसी घी का आयुर्वेद में बहुत महत्व है या आयुर्वेदिक औषधि की तरह प्रयोग किया जाता है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आंखों के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके लिए आप इन्हें अपनी आंखों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. ऐसा रोजाना करने से आपको जल्द ही असर दिखने लगेगा.

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