कल्याण आयुर्वेद - आजकल हर किसी को कोई ना कोई समस्या रहती है. इसका सबसे बड़ा कारण है हमारा खान-पान जो कि अब बिल्कुल भी सही नहीं है. हमारे खान पान में गड़बड़ी होने के कारण हमें कई सारे रोग हो जाते हैं. इसके अलावा यदि हम सही समय पर नहीं खाते हैं, तो भी हमें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन खाली पेट बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए.
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| क्या आप भी खाली पेट करते हैं इन चीजों का सेवन, तो भुगतना पड़ सकता है भारी नुकसान, जरूर जानें |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.केला और दूध - कई लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए केले और दूध का सेवन करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि यदि आप इनका सेवन खाली पेट करेंगे, तो शरीर मे मैग्नेशियम की मात्रा बढ़ जाती है. जिससे आपको बदहजमी,गैस, एसिडिटी आदि जैसी समस्या हो सकती है.
2.शककरकंद - वैसे तो शक्करकंद सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. लेकिम अगर आप इसका सेवन सुबह खाली पेट करेंगे तो इससे आपको नुकसान होगा. क्योंकि इसमें टेनिन और पैक्टीन के गुण होते हैं, तो अगर आप इसका सेवन खाली पेट करेंगे, तो इससे आपको एसिडिटी, गैस्ट्रिक, सीने में जलन, गैस आदि जैसी समस्या हो सकती है.
3.टमाटर - इस लिस्ट में टमाटर का नाम देखकर आपको हैरानी होगी. लेकिन यह सच है टमाटर वैसे तो हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन अगर आप इसका सेवन सुबह खाली पेट करेंगे, तो इससे आपको नुकसान पहुंचेगा. क्योंकि टमाटर में खट्टे एसिड पाए जाते हैं, जो पेट दर्द एसिडिटी गैस सीने में जलन जैसी समस्याएं उत्पन्न कर सकते हैं.
4.अल्कोहल - खाली पेट भूलकर भी अल्कोहल का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि अगर आप इसका सेवन खाली पेट करेंगे, तो इसे जल्दी नशा चढ़ जाता है. इसके अलावा इसका सीधा असर आपकी आंखों पर पड़ता है. जिससे आप को बहुत नुकसान हो सकता है.
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