गर्मी में प्याज है आपका सच्चा साथी, शरीर की इन बीमारियों को करता है दूर

कल्याण आयुर्वेद- प्याज एक ऐसा चीज है जिसे सभी सब्जियों में इस्तेमाल किया जाता है. जिससे की सब्जियां और भी ज्यादा स्वादिष्ट बनती हैं. यह आपकी सेहत को भी लाभ देता है और सुंदरता को भी. खासकर इसका इस्तेमाल सलाद के तौर पर किया जाता है. खैर आज किस पोस्ट में हम आपको प्याज का सेवन करने के कुछ फायदे बताएंगे.

गर्मी में प्याज है आपका सच्चा साथी, शरीर की इन बीमारियों को करता है दूर

तो आइए जानते हैं विस्तार से-

शरीर को ठंडा रखता है- गर्मियों में हमें अपने आहार में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो हमें प्राकृतिक रूप से ठंडा रख सके. ऐसे खाद्य पदार्थों में प्याज भी शामिल है क्योंकि इसमें कूलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती है. इसमें एक तरह का तत्व होता है जो शरीर के तापमान को संतुलित करने में मदद करता है. गर्मियों में सलाद के रूप में कच्चे प्याज का सेवन कर सकते हैं. आप चाहे तो कच्चे प्याज के ऊपर थोड़ा नींबू निचोड़ कर उसका स्वाद और विटामिन सी कांटेक्ट में इजाफा कर सकते हैं.

लू लगने से बचाता है- गर्मी में अक्सर बढ़ते तापमान के साथ गर्म हवाएं चलती है जो कई तरह की बीमारियां पैदा करती हैं. प्याज शरीर में डिहाइड्रेशन समेत आप के बुखार को कम करने मददगार होता है. इसके लिए आप जब भी कहीं बाहर निकले तो अपने साथ एक प्यार जरूर रखें. इससे आपको लू कम लगेगी. यदि आपको लू लग गई है तो प्याज के रस को निकाल कर उसे पैर और हाथों के तलवों पर मसाज करें बुखार उतर जाएगा.

लूज मोशन से छुटकारा दिलाता है- गर्मी के मौसम में अपच और दस्त लगना एक आम समस्या है. यदि आपको गर्मी वॉल्यूम की वजह से दस्त हो रहा है तो प्याज और अजवाइन को एक साथ पीसकर उसका रस निकाल लें और उसने थोड़ा काला नमक मिलाएं और उसे पी लें.

सिर को भी ठंडक देता है- गर्मी के मौसम में बढ़ते तापमान की वजह से बालों में पसीना होता है. जिसकी वजह से खुजली की समस्या भी बढ़ जाती है. इसके अलावा गर्मी में सिर भी काफी गर्म रहता है इन दोनों परेशानियों को एक साथ निपटाने के लिए बेहतरीन घरेलू नुस्खा है प्याज का रस. इसके इस्तेमाल के लिए आप प्याज के रस में नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें और बालों में लगाएं. इससे आपके बाल मजबूत भी बनेंगे और चमकदार भी देखेंगे हालांकि अच्छे परिणाम देखने के लिए आपको इसका इस्तेमाल हफ्ते में दो बार करना होगा.

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