कोको पाउडर से होते हैं सेहत को इतने फायदे, जानकर दंग रह जाएंगे

कल्याण आयुर्वेद - कोको पाउडर कोको बीन्स को पीसकर बनाया जाता है. कोको पाउडर में फैट और शुगर नही होता है, इसलिए यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको कोको पाउडर क फायदे बताएंगे.

कोको पाउडर से होते हैं सेहत को इतने फायदे, जानकर दंग रह जाएंगे

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.वजन कम करने में मददगार - ऐसा माना गया है, कि कोको पाउडर वजन घटाने में भी मदद करता है. क्योंकि कोको पाउडर में फैट ओर शुगर की मात्रा बहुत कम होती है. इसलिए यह वजन घटाने में मददगार होता है.

2. कोलेस्ट्रोल कम करने में मददगार - कोको का सेवन करके आप कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं. क्योंकि इसमें फ्लेवेनॉल मौजूद होता है, जो हृदय में रक्त प्रवाह को सुधरता है. इससे हार्ट अटैके का खतरा भी कम होता है.

3.सूजन कम करता है - आपको बता दें कोको में पॉलीफिनॉल एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो सूजन को कम करने में भी मददगार होता है .

4. दांतों को स्वस्थ रखने में मददगार - कोको में एंटी इंजैमेटिक और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. यह हमारे दांतो के बैक्टीरिया को भी दूर करता है और हमारे दांतो को स्वस्थ रखता है. इसके अलावा दांत सफेद भी रहते हैं.

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