कल्याण आयुर्वेद - पिछले कुछ समय से महिलाओं में स्तन कैंसर के मामले कुछ ज्यादा ही आने लगे हैं. स्तन कैंसर होने के कई कारण हो सकते हैं. आज के पोस्ट में हम आपको तीन ऐसी गलतियों के बारे में बताएंगे, जो अगर महिलाएं करती हैं, तो ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा और ज्यादा बढ़ जाता है. इसलिए उन्हें यह गलतियां नहीं करनी चाहिए.
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| ब्रेस्ट कैंसर से बचना चाहती हैं, तो भूल से भी न करें ये 3 गलतियां |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.धूम्रपान या शराब का सेवन करना -
सिगरेट और शराब का सेवन करने की चलन आजकल महिलाओं में काफी आम हो गई है. आपको बता दें कि महिलाओं में बढ़ते स्तन कैंसर का यह भी एक मुख्य कारण है. स्तन कैंसर को बढ़ावा देता है. जो महिलाएं ड्रिंक करती हैं, उन्हें 1 दिन में 1 से अधिक अल्कोहल ड्रिंक नहीं लेना चाहिए. आप कोशिश करें कि इसके सेवन से बचें. यही बात सिगरेट पर भी लागू होती है. ऐसा पाया गया है, कि विशेष रूप से महिलाओं में धूम्रपान स्तन कैंसर को बढ़ावा देता है.
2.इस उम्र के बाद ना करें गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन -
गर्भनिरोधक गोलियां जोखिम और लाभ दोनों देती हैं. एक महिला की उम्र जितनी कम होती है. खतरा भी उतना ही कम होता है. 30 की उम्र के बाद महिलाओं को गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन नहीं करना चाहिए. स्तन कैंसर होने का खतरा और बढ़ जाता है. आप इन गोलियों का सेवन बंद करके इस खतरे को कम कर सकती हैं. आपको बता दें गर्भनिरोधक गोलियों से स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा भी बढ़ जाता है. खासकर जो महिलाएं धूम्रपान करती है उन्हें तो गर्भ निरोधक गोलियों का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए.
3.स्तनपान न कराना -
कई बार देखा जाता है, कि महिलाएं अपने फिगर को खराब नहीं होने देना चाहती, इसकी वजह से वह स्तनपान कराना पसंद नहीं करती हैं. लेकिन आपको बता दें कि स्तन कैंसर की रोकथाम में स्तनपान की अहम भूमिका होती है. आप जितने अधिक समय तक स्तनपान करेंगी, उतना अधिक समय तक आप इस खतरे को रोक सकते हैं. जो महिलाएं अपने बच्चे को स्तनपान करवाती हैं, उन्हें ब्रेस्ट कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है.
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