कल्याण आयुर्वेद - सेहत के हिसाब से ज्यादा नमक खाना कहीं भी बीमारियों की वजह बन सकता है. साधारण नमक के साथ-साथ आयुर्वेद में सेंधा नमक के भी कुछ फायदे बताए गए हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको सेंधा नमक खाने के 5 फायदे बताएंगे.
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| सेंधा नमक खाने से मिलते हैं ये 5 हैरान करने वाले फायदे, जानकर दंग रह जाएंगे आप |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है -
सेंधा नमक हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी मददगार होता है. यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है.
2.स्ट्रेस को कम करता है -
सेंधा नमक का सेवन करने से तनाव भी कम होता है. इसी के साथ यह सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन को बैलेंस बनाए रखता है, जो तनाव से लड़ने में मदद करते हैं.
3.दर्द से छुटकारा दिलाता है -
सेंधा नमक का सेवन करने से मांसपेशियों के दर्द और एंठन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. इसके अलावा गठिया रोग से पीड़ित लोगों के लिए यह फायदेमंद है.
4.साइनस में देता है राहत -
साइनस का दर्द पूरे शरीर को तकलीफ देता है और इससे छुटकारा पाने के लिए सेंधा नमक खाना बेहद फायदेमंद रहता है. यदि आपको स्टोन की प्रॉब्लम है, तो सेंधा नमक और नींबू को पानी में मिलाकर पीने से कुछ ही दिनों में पथरी गलने लगती है.
5.अस्थमा को दूर करता है -
अस्थमा, डायबिटीज और अर्थराइटिस के मरीजों के लिए सेंधा नमक का सेवन करना बेहद फायदेमंद रहता है. यदि आपको नींद ना आने की समस्या है तो भी सेंधा नमक लाभदायक होगा.
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