कंप्यूटर पर काम करते करते थक गई हैं आंखें, तो करें ये छोटा सा काम, तुरंत मिलेगा राहत

कल्याण आयुर्वेद - घंटो तक स्क्रीन पर नजर रखने की वजह से आंखों में थकान होना एक आम समस्या है. लेकिन आप भी यह जानते होंगे कि थकी आँखों के साथ काम करना बहुत मुश्किल भरा होता है. इसलिए आज के पोस्ट में हम आपको थकी हुई आंखों को आराम देने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे.

कंप्यूटर पर काम करते करते थक गई हैं आंखें, तो करें ये छोटा सा काम, तुरंत मिलेगा राहत

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.ठंडे पानी का झोंक -

लगातार कई घंटों तक की स्क्रीन पर काम करने की वजह से आंखों में दर्द और जलन होने लगता है. आंखों में होने वाले दर्द और जलन को कम करने के लिए आप ठंडे पानी का इस्तेमाल करें. गर्मी के मौसम में आप बीच-बीच में काम से ब्रेक ले और फ्रिज के पानी से आंखों पर छींटे मारे. ऐसा करने से आंखों की जलन कम होगी और स्ट्रेस भी कम होगा.

2.तुलसी और पुदीना - 

आंखों की थकान को दूर करने के लिए आप तुलसी और पुदीने का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप तुलसी और पुदीने की पत्तियों को रात भर पानी में रख दें और अगले दिन कॉटन को इस पानी में भिगोकर आंखों पर रखें. इससे आंखों की जलन और थकान दूर होगी.

3.गुलाब जल -

जैसा कि हम सभी जानते हैं. गुलाब जल हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आपको बता दें यह आंखों की थकन और जलन को दूर करने में मदद करता है. इसके लिए एक कटोरी में ठंडा पानी ले और इसमें गुलाब जल मिला लें. इसके बाद इसमें कॉटन या फिर सूती कपड़ा डालकर अपनी आंखों पर रखें और 5 मिनट बाद हटाए. ऐसा दिन में तीन से चार बार करने से आपकी आंखों की जलन और थकान बिल्कुल दूर हो जाएगी.

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