फायदेमंद होने के साथ-साथ बेहद नुकसानदेह भी है आपका पसंदीदा लीची, जरूर जानें इसके साइड इफेक्ट

कल्याण आयुर्वेद - गर्मी के मौसम में हम सभी को लीची बहुत पसंद होता है. लीची विटामिन सी, विटामिन बी कॉन्प्लेक्स, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जो हमारे मेटाबॉलिज्म के लिए बहुत फायदेमंद है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि लीची हमारे लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ नुकसानदायक भी साबित हो सकती है. आज के इस पोस्ट में हम आपको इसके कुछ नुकसान बताएंगे.

फायदेमंद होने के साथ-साथ बेहद नुकसानदेह भी है आपका पसंदीदा लीची, जरूर जानें इसके साइड इफेक्ट

तो आइए जानते हैं इसके कुछ साइड इफेक्ट -

1.लीची गर्म होती है -

लीची भले ही स्वाद में मीठा और स्वादिष्ट होता है, लेकिन चीनी संस्कृति के मुताबिक लीची की तासीर गर्म होती है. बहुत ज्यादा लीची का सेवन करने से आपके नाक में खून, गले की सूजन आदि की समस्या हो सकती है.

2.गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक -

गर्भवती महिलाओं को ब्रेस्टफीडिंग के चरण तक लीची के इस्तेमाल से परहेज करना चाहिए. क्योंकि यह हेमराज और संक्रमण का कारण बन सकता है और बच्चे को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

3.वजन बढ़ता है -

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आप लीची का सेवन करना बिल्कुल छोड़ दें. इसे अपनी डाइट से हटा ले. क्योंकि लीची में अधिक मात्रा में कैलोरी पाई जाती है, जो वजन को बढ़ाने का काम करता है.

4.ऑटोइम्यून बीमारियां -

आपको बता दें विटामिन सी और ऐ से भरपूर लीची फायदेमंद बहुत होता है. लेकिन अगर इसका सेवन ज्यादा करेंगे, तो इससे हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को अति सक्रिय बना सकता है, जो ऑटोइम्यून बीमारियां जैसे रूमेटाइड, अर्थराइटिस, लुपस आदि का खतरा बढ़ सकता है.

5.एलर्जी हो सकता है -

1 दिन में 7 से ज्यादा लीची खाने से आपको एलर्जी जैसे जुबान और होठों की सूजन, खुजली, पित्ती और कठिनता से सांस लेने की वजह बन सकता है. इसलिए लीची को संतुलित मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है.

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