लीची खाने के शौकीन है, तो जरूर जान लें इसके बड़े नुकसान, रह जाएंगे हैरान

कल्याण आयुर्वेद - गर्मियों में मिलने वाला स्वादिष्ट और खट्टा मीठा फल लीची तो हम सभी को पसंद होता है. यूं तो लीची में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. लेकिन जहां एक तरफ लीची हमारे लिए फायदेमंद है, तो दूसरी तरफ इसके कुछ नुकसान भी हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको लीची खाने के कुछ नुकसान बताएंगे.

लीची खाने के शौकीन है, तो जरूर जान लें इसके बड़े नुकसान, रह जाएंगे हैरान

तो आइए जानते हैं इसके नुकसान -

1.वजन बढ़ा देता है - यदि आप अपना वजन घटाना चाहते हैं, तो लीची खाना बंद कर दें. क्योंकि लीची खाने से वजन बढ़ता है. लीची में शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है, जिसके कारण यह वजन बढ़ाने में मदद करता है. इसके अलावा लीची में फैट की मात्रा भी अधिक होती है, जो शरीर में चर्बी बनाता है.

2.गले में खराश - आपको बता दें की लीची की तासीर बहुत गर्म होती है. अगर आप इसका सेवन अधिक करेंगे, तो आपको गले में खराश की समस्या भी हो सकती है. इसके अलावा आपके गले में इंफेक्शन भी हो सकता है.

3.ऑटोइम्यून डिजीज - यदि आप लीची का सेवन बहुत अधिक करते हैं, तो आपको बता दें कि इसका सेवन अधिक करने से आपकी इम्यूनिटी लो हो जाएगी. साथ ही इम्यून सिस्टम हाइपरएक्टिव भी हो जाता है. जिसके कारण इम्यून डिजीज होने का खतरा रहता है.

4.पेट की समस्या - बहुत अधिक लीची का सेवन करने से आपको पेड़ से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं. यदि आप अधिक लीची का सेवन करते हैं, तो आपको कब्ज और दस्त की समस्या भी हो सकती है.

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