कल्याण आयुर्वेद - हमारी किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद है, जो खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी वरदान साबित हो सकती है. लेकिन हम उनकी तरफ ध्यान नहीं देते हैं. यही बात मेथी पर भी लागू होती है. दो चम्मच मेथी पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए कितनी कमाल की चीज़ है. आप अंदाजा भी नहीं लगा सकते हैं. आज के पोस्ट में हम आपको इसके फायदे बताएंगे.
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| पुरुषों के लिए वरदान है, केवल 2 चम्मच मेथी का यह उपाय, हो जाएगा कमाल |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.मेथी की खासियत -
आयुर्वेद के अनुसार मेथी में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए ही बेहद जरूरी तथा फायदेमंद होते हैं. इनमें प्रचुर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन डी पाया जाता है. इसके अलावा इसमें सॉल्युबल तथा इनसोल्युबल फाइबर, आयरन, बायोटीन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं.
2.पुरुषों के लिए फायदेमंद -
पुरुषों में होने वाली यौन समस्याओं के पीछे का मुख्य कारण टेस्टोस्टेरोन हार्मोन में कमी रक्त प्रवाह में बाधाआदि हो सकता है. दो चम्मच मेथी का सेवन करने से इन तीनों कारणों को सुधारकर पुरुषों में सेक्सुअल प्रॉब्लम का निवारण करता है. आप मेथी के दानों को खाना बनाते समय भी डाल सकते हैं और इसके दानों का चूर्ण या काढ़ा बनाकर इसका सेवन कर सकते.
3.महिलाओं के लिए फायदेमंद -
जो महिलाएं स्तनपान कराती है, उनके लिए मेथी बेहद फायदेमंद होता है. मेथी का सेवन करने से महिलाओं में स्तनपान को बेहतर बनाता है. इतना ही नहीं यह वजन घटाने सूजन तथा दर्द से छुटकारा दिलाने में भी मदद करता है.
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