कल्याण आयुर्वेद - प्याज में काफी तेज गंध आती है. इसलिए अधिकतर लोग इसे खाने से कतराते हैं. खासकर महिलाओं की बात करें तो उन्हें प्याज का गंध बिल्कुल भी पसंद नहीं होता है और वह कच्चा प्याज खाने से परहेज करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि प्याज उनके लिए बेहद फायदेमंद होता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको महिलाओं के चार ऐसी समस्याओं के बारे में बताएंगे, जिन्हें प्याज दूर करने में मददगार होता है.
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| महिलाओं के इन 4 गम्भीर समस्याओं का रामबाण इलाज है प्याज, जरूर जानें फायदे |
मेनोपॉज के बाद एस्ट्रोजन का उत्पादन काफी कम हो जाता है. जिसकी वजह से महिलाओं का शरीर आहार से कैल्शियम को बनाए रखने से असक्षम हो जाता है. इस वजह से ओस्टियोपोरोसिस की समस्या को रोकने के लिए कैल्शियम सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जाती है. इसमें प्याज आपकी मदद कर सकता है. इसके अलावा प्याज लीवर की समस्याओं को भी दूर करता है.
2.समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है-
प्याज में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और इ पाई जाती है. इसलिए प्याज का सेवन करने से त्वचा से संबंधित समस्याओं को दूर किया जा सकता है. यह हमारी त्वचा को समय से पहले बुढा होने से बचाता है. प्याज में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं, जो बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकने में मदद करता है तथा विटामिन सी आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाता है.
3.मुहांसों का इलाज करती है -
प्याज में जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी और एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं, जो मुंहांसे पैदा करने वाले बेक्टेरिया और अन्य स्किन समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. प्याज के सेवन से मुंहांसे की समस्या दूर हो जाती है.
4.बालों के विकास में मददगार -
कैरोटीन एक प्रोटीन होता है, जो बालों नाखूनों और त्वचा की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. प्याज में सल्फर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. सल्फर एक ऐसा तत्व होता है, जो कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है. मजबूत और घने बालों के लिए रोजाना प्याज का सेवन कर सकते हैं.
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