दूध के साथ कभी ना करें इन 5 चीजों का सेवन, सेहत के लिए है खतरनाक

कल्याण आयुर्वेद - जैसा कि हम सभी जानते हैं बेहतर सेहत के लिए दूध का सेवन बहुत ही जरूरी माना जाता है. खासकर बच्चों के लिए दूध बेहद फायदेमंद है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम और विटामिन डी पाया जाता है, जो हमारे हड्डियों के विकास और उन्हें मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध में मिलाई गई कुछ चीजें या फिर दूध के साथ कुछ ऐसी चीजें, जिनका सेवन करने से आपको काफी नुकसान पहुंच सकता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको उन्हीं चीजों के बारे में बताएंगे.

दूध के साथ कभी ना करें इन 5 चीजों का सेवन, सेहत के लिए है खतरनाक

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1. दूध के साथ बेरीज का सेवन न करें -

कई बार लोग मिल्क शेक बनाने के लिए उसमें स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी आदि का इस्तेमाल करते हैं, जो दरअसल हमारे पाचन तंत्र के लिए नुकसानदेह होता है. कई बार यह फूड एलर्जी का कारण भी बन जाता है. इसलिए अगर आप दूध पिए तो इसके करीब 1 घंटे के अंतराल के बाद ही बेरी वगैरह आदि का सेवन करें.

2.दूध के साथ खट्टे फल का सेवन ना करें -

दूध के साथ खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू, अनानास आदि का सेवन नहीं करना चाहिए. यह सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है. दरअसल खट्टे पदार्थों में विटामिन सी के साथ साइट्रिक एसिड पाया जाता है, जो दूध के साथ मिलकर हानिकारक हो सकता है. इसकी वजह से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

3.दूध के साथ दही का सेवन ना करें -

दूध के साथ कभी भी दही का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से आपको पाचन क्रिया से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं और आपको गैस पेट में दर्द आदि की समस्या झेलनी पड़ सकती है.

4.दूध के साथ मीट का सेवन ना करें -

दूध के साथ कभी भी मीट का सेवन नहीं करना चाहिए. दरअसल इन दोनों में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जो पाचन क्रिया को प्रभावित करेगा.

5.दूध के साथ नमकीन का सेवन ना करें -

हम अक्सर दूध के साथ में नमकीन यानी कि नमक वाली चीजें खा लेते हैं. लेकिन आपको बता दें कि अगर दूध के साथ आप नमकीन, बिस्कुट आदि का सेवन करते हैं, तो इससे आपको इनडाइजेशन की समस्या हो सकती है.

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