कल्याण आयुर्वेद- भागदौड़ भरी इस जिंदगी में ज्यादातर पुरुष काम के दबाव के चलते अपनी सेहत का ध्यान नहीं पाते है. आज के इस पोस्ट में हम आपको ऐसी पांच चीजों के बारे में बताएंगे. जिनका सेवन शादीशुदा पुरुषों के लिए बेहद नुकसानदायक है.
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| ये 5 चीजें शादीशुदा पुरुषों के लिए है खतरनाक, अभी छोड़ दें नही तो जीवन भर पड़ेगा पछताना |
1 .सोडियम से भरपूर चीजें खाने से बचें-
जिन चीजों में सोडियम की मात्रा अधिक होती है, पुरुषों को आहार का सेवन कम करना चाहिए क्योंकि इसका अधिक मात्रा में सेवन करने पर उनकी प्रजनन क्षमता पर असर पड़ सकता है क्योंकि सोडियम शरीर में ब्लड सर्कलेशन को कम कर देता है जिससे इरेक्टाइल डिस्फंक्शन हो जाता है. इसलिए पुरुषों को चीज स्नैक्स, अचार, सोया, सॉस और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कम करना चाहिए.
2 .सिगरेट का सेवन न करें-
पुरुषों के लिए सिगरेट का सेवन करना भी हानिकारक होता है, इसके सेवन से ऑक्सीजन का लेवल कम हो जाता है. जिससे पुरुषों की प्रजनन क्षमता कमजोर हो जाती है इसलिए पुरुष सिगरेट का सेवन ना करें तो अच्छा रहेगा.
3 .कोल ड्रिंक्स का सेवन ना करें-
शुगर ड्रिंक में पुरुषों की सेहत के लिए हानिकारक होता है, अगर आप थोड़ा एनर्जी ड्रिंक और कार्बोहाइड्रेट ड्रिंक पीते हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि इनके अधिक सेवन से आपको ह्रदय रोग, रक्त प्रवाह और रक्तचाप की समस्याएं हो सकती हैं.
4 .मीट खाने से बचें-
प्रोसैस् मीट आपके शरीर पर बुरा असर डालता है क्योंकि इसमें हार्मोनल अवशेष होते हैं जो रीप्रोडक्टिव सिस्टम को नुकसान पहुंचाता है. यही कारण है कि पुरुषों को मीट का अधिक सेवन न करने की सलाह दी जाती है.
5 .अधिक ट्रांस फैट वाले आहार का सेवन ना करें-
ट्रांस फैट से धमनियों में अवरोध पैदा होता है और धीरे-धीरे दिल की बीमारी का खतरा पैदा हो जाता है. साथ ही पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर भी असर पड़ता है.
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