रातों रात पेट की चर्बी को करना है खत्म, तो करें खीरे के जूस का इस्तेमाल

कल्याण आयुर्वेद - आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं. खासकर लोगों को पेट की चर्बी परेशान करती है. जिसके कारण उन्हें कई बार शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है. इतना ही नहीं उनकी पर्सनैलिटी खराब हो जाती है और वे कहीं आने जाने में भी शर्म महसूस करते हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको खीरे के जूस का एक ऐसा उपाय बताएंगे, जिसकी मदद से आप पेट की चर्बी को आसानी से खत्म कर सकते हैं.

रातों रात पेट की चर्बी को करना है खत्म, तो करें खीरे के जूस का इस्तेमाल

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

खीरे का जूस आपके पेट की चर्बी को चुटकियों में गायब कर सकता है. बस इसके लिए आपको इससे सही प्रयोग करने का सही तरीका पता होना चाहिए.

इस तरह करें इस्तेमाल -

सबसे पहले खीरे को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. उसके बाद मिक्सर में डालकर इसे पीस लें. अब इसमें से एक गिलास जूस छानकर आप इसमें एक चम्मच काला नमक और पिसे हुए जीरे का एक चम्मच पाउडर मिला दे. इन्हें अच्छी तरह से मिक्स कर लें. आपका जूस तैयार हो जाएगा.

सेवन करने का तरीका -

इस ड्रिंक को आपको रोजाना सुबह पीना है. रोजाना सुबह नाश्ते से पहले एक गिलास खीरे का जूस पिए. कुछ दिनों में आपके पेट की चर्बी गायब हो जाएगी. इसके अलावा शरीर का मोटापा भी कम हो जाएगा. बेहतर परिणाम के लिए आप साथ में एक्सरसाइज जरूर करें. यह आपके लिए और भी फायदेमंद रहेगा.

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