कल्याण आयुर्वेद - आपने अक्सर सुना होगा, उम्र के साथ शरीर में बदलाव आने शुरू हो जाते हैं. वही उम्र अधिक होने से बाल भी सफेद होने लगते हैं. मगर आज के समय में सफेद बालों की समस्या कम उम्र की लड़कियों और लड़कों में भी दिखाई देने लगी है. एक्सपर्ट के अनुसार समय से पहले बालों का सफेद होने की पीछे कई कारण हो सकते हैं, जो आपके हेल्थ से जुड़े होते हैं.
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| कम उम्र में सफेद बाल कर रहे हैं परेशान, तो जरूर जान लें इसका कारण |
तो आइए जानते हैं कुछ कारण -
1.धूम्रपान करना - भारी मात्रा में धूम्रपान अल्कोहल और कैफीन का सेवन करने से बालों को पूरा पोषण नहीं मिल पाता है. जिसके कारण बाल असमय सफेद होने लगते हैं, ऐसे में इसका सेवन करने से बचें.
2.विटामिन बी12 की कमी - खाने में विटामिन B12 की कमी होने के कारण भी बाल असमय सफेद होने लगते हैं. ऐसे में इसकी कमी को पूरा करने के लिए डेली डाइट में डेरी प्रोडक्ट, मछली, केला, सूखे मेवे, तिल आदि का सेवन जरूर करें.
3.अधिक तनाव - तनाव लेने के कारण भी सेहत के साथ-साथ बालों पर भी गहरा असर पड़ता है. इससे बालों के समय से पहले सफेद होने की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. तनाव के कारण दिमाग में कॉर्टिसोल और एंड्रिना लाइन नामक हार्मोन का उत्पादन शुरू हो जाता है. यह हार्मोन शरीर में मेलानोसाइट पर बुरी असर डालते हैं. जिसके कारण उसका स्तर कम होने लगता है ऐसे में बाल तेजी से सफेद होने लगते हैं.
4.हार्मोनल बदलाव - शरीर में थायराइड ग्लैंड में हार्मोन का उत्पादन कम होने के कारण के बाल असमय सफेद होने लगते हैं.
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