कल्याण आयुर्वेद- प्रेगनेंसी के दौरान हेल्दी आहार आवश्यक हो जाता है ताकि माँ और बच्चे दोनों का स्वास्थ ठीक रहे, इसलिए इस दौरान अपने डाईट में खास ध्यान रखना जरुरी है क्योंकि कुछ ऐसे चीज हैं जो प्रेगनेंसी में सेवन करना नुकसान दायक हो सकता है.
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प्रेगनेंसी में खतरनाक हो सकता है इन चीजों का सेवन |
1 .गर्भावस्था के दौरान मीट, मांस, चिकन, खाना नुकसानदेह हो सकता है क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में लिस्टेरीया नाम का जीवाणु होता है जो माँ और बच्चे को नुकसान पंहुचा सकता है इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान मीट मांस से बचना चाहिए.
2 .प्रेगनेंसी के दौरान जूस का सेवन फायदेमंद होते हैं लेकिन घर पर ही निकाला हुआ जूस पीना चाहिए, बाजार का जूस नही क्योंकि इकोली और लिस्टेरीया जैसे जीवाणु हो सकते हैं जो माँ और बच्चे के स्वास्थ पर नुकसान पंहुचा सकते हैं दिबा बंद जूस का इस्तेमाल किया जा सकता है पर इसमें शुगर की मात्रा होती है इसलिए इसका सेवन कभीकभार ही करना चाहिए.
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